Bezpieczne wakacje
20.06.2023
Okres wakacji to doskonała okazja, aby zadbać o właściwy wypoczynek dzieci i młodzieży. Niezależnie od tego, gdzie będziecie je spędzać, pamiętajcie o bezpieczeństwie. Zachowajmy czujność i bądźmy odpowiedzialni.
Pamiętaj o przestrzeganiu kilku podstawowych zasad zdrowego stylu życia, by cieszyć się dobrym samopoczuciem i zapobiec rozwojowi wielu groźnych chorób:
- dbaj o odpowiednią dietę i aktywność fizyczną,
- zrezygnuj z używek, które mają bardzo negatywny wpływ na zdrowie. Liczne badania udowodniły, że osoby, które sięgają po papierosy, alkohol, czy substancje psychoaktywne, są bardziej narażone na rozwój chorób nowotworowych niż osoby od nich stroniące,
- znajdź czas na odpoczynek,
- naucz się radzić ze stresem,
- regularnie wykonuj badania profilaktyczne.