Powiatowa Stacja Sanitarno-
Epidemiologiczna w Wieruszowie

Światowy Dzień Rzucania Palenia 2022

Światowy Dzień Rzucania Palenia Tytoniu obchodzony jest w Polsce co roku w trzeci czwartek listopada. W roku 2022, ten dzień przypada właśnie dziś tj. 17 listopada i jest to doskonała okazja aby raz na zawsze zerwać z tym szkodliwym dla zdrowia i portfela nałogiem

Każdego roku na świecie umiera ponad 8 milionów ludzi z powodu używania tytoniu. Ponad 7 milionów z tych zgonów jest wynikiem bezpośredniego palenia tytoniu, a około 1,2 miliona jest wynikiem palenia biernego. Prawie połowa wszystkich dzieci oddycha powietrzem zanieczyszczonym dymem tytoniowym, a 65 000 dzieci umiera każdego roku z powodu chorób związanych z biernym paleniem.

Palenie papierosów tradycyjnych oraz e-papierosów powoduje wiele negatywnych skutków dla zdrowia człowieka, między innymi:

• Choroby układu oddechowego – rozedma płuc, astma oskrzelowa, gruźlica, Przewlekła Obturacyjna Choroba Płuc (POChP)
• Choroby układu krążenia – choroba niedokrwienna serca, zawał mięśnia sercowego, nadciśnienie tętnicze, tętniak aorty
• Nowotwory – płuc, języka, wargi, nerki, pęcherza moczowego

Dym tytoniowy wdychany przez osoby niepalące tzw. „bierne palenie” jest bardziej szkodliwy dla zdrowia niż dym wdychany przez osoby palące prosto z papierosa. Jest to związane ze zwiększoną zawartością dwutlenku węgla, który zwiększa wchłanianie nikotyny do organizmu przez osoby niepalące. Palenie papierosów w otoczeniu dzieci prowadzi do wymuszonego wdychania przez nie dymu tytoniowego powodując: infekcje dróg oddechowych, astmę, zapalenie ucha środkowego, nowotwory, a nawet śmierć łóżeczkową u niemowląt.

Rzucając palenie, korzyści dla organizmu widoczne są niemal natychmiast. Organizm zaczyna się regenerować już od pierwszej chwili od zaprzestania palenia. Korzyści są natychmiastowe i długoterminowe:

• po 24 godzinach – zmniejsza się ryzyko ostrego zawału serca
• po 20 minutach – spada tętno
• w ciągu 12 godzin – wraca do normy poziom tlenku węgla we krwi
• w ciągu 2–12 tygodni – poprawia się krążenie i czynność płuc
• do 3 miesięcy – poprawia się kondycja fizyczna
• w ciągu 1–9 miesięcy – ustępują kaszel i duszność
• po roku – o połowę zmniejsza się ryzyko zachorowania na chorobę niedokrwienną serca
• po 5 latach – zmniejsza się ryzyko wystąpienia udaru mózgu oraz zachorowania na raka jamy ustnej, przełyku i krtani oraz płuc
• w ciągu 10 lat – śmiertelność z powodu raka płuc jest o około połowę mniejsza niż wśród palaczy
• w ciągu 5–15 lat – ryzyko udaru zmniejsza się do poziomu porównywalnego do osób niepalących
• po 15 latach – ryzyko zachorowania na raka płuca jest podobne jak u osoby nigdy niepalącej
• w ciągu 15 lat – ryzyko wystąpienia chorób serca jest takie jak u niepalących.

Ponadto poprawia się samopoczucie fizyczne i psychiczne, wygląd i kondycja skóry, włosów i paznokci. Zaczyna się wyraźniej odczuwać smaki i zapachy. Unika się narażania bliskich na dym tytoniowy, ani na ewentualne doświadczenia związane z chorobami spowodowanymi biernym paleniem papierosów. Rzucenie palenia daje ogromne poczucie satysfakcji!

Chcesz rzucić palenie? Nie bój się poprosić o pomoc!

- wejdź na poniższe strony internetowe:

http://jakrzucicpalenie.pl/ – strona Ogólnopolskiej Telefonicznej Poradni Pomocy Palącym działającej przy Centrum Onkologii w Warszawie

http://stopfejkfriends.pl/ – strona kampanii społecznej #STOPFEJKFRIENDS upowszechniająca wiedzę na temat szkodliwości palenia tytoniu i używania elektronicznych papierosów – w szczególności przez osoby poniżej 18 roku życia

https://planujedlugiezycie.pl/ – strona kampanii społecznej realizowanej w ramach Narodowej Strategii Onkologicznej

https://www.gov.pl/web/edukacja-i-nauka/zagrozenia-zwiazane-z-e-papierosami--men-i-gis-ostrzegaja - informacja dla rodziców na temat potencjalnych zagrożeń związanych ze stosowaniem elektronicznych papierosów opracowana przez MEN i GIS

https://www.gov.pl/web/zdrowie/program-badan-w-kierunku-wykrywania-raka-pluca - informacja dot. programu badań w kierunku wykrywania raka płuc

 

 

Państwowy Powiatowy Inspektor Sanitarny w Wieruszowie

w trosce o zdrowie mieszkańców naszego powiatu

przypomina, że palenie papierosów oraz e-papierosów

poważnie szkodzi zdrowiu zarówno osoby palącej

jak i innych przebywających w bliskim otoczeniu!

CHROŃ SIEBIE I INNYCH – RZUĆ PALENIE JUŻ DZIŚ!!!

 

 

PSSE w Wieruszowie