Powiatowa Stacja Sanitarno-
Epidemiologiczna w Wieruszowie

Światowy Dzień Rzucania Palenia to inicjatywa sięgająca 1974 roku, która w miarę upływu czasu rozwinęła się na cały świat jako kampania edukacyjno-profilaktyczna. W Polsce akcja ta obchodzona jest od 1991 r.

Nikotyna to trucizna, która niszczy zdrowie a nawet życie!

Palenie tytoniu jest jednym z najpoważniejszych problemów zdrowotnych na świecie, a jego skutki są odczuwalne zarówno na poziomie indywidualnym, jak i społecznym. Na całym świecie tytoń zabija ponad 5 milionów osób każdego roku – w tym ponad 600 tysięcy osób, które palą biernie. Palenie tytoniu jest jedną z głównych przyczyn raka płuc, wpływa także na rozwój Przewlekłej Obturacyjnej Choroby Płuc (POChP). Palenie tytoniu zwiększa również ryzyko zachorowania na nowotwory głowy i szyi, trzustki, pęcherza moczowego, wątroby, nerki, szyjki macicy oraz na białaczkę.

Rzuć palenie już dziś!

Nigdy nie jest za późno na rzucenie palenia. Badania dowodzą, że zaprzestanie palenia przynosi wiele korzyści zdrowotnych, które można zauważyć niemal natychmiast. Już po 20 minutach od ostatniego papierosa tętno i ciśnienie krwi zaczynają wracać do normy. Po 12 godzinach poziom tlenku węgla we krwi spada do normalnego poziomu, co poprawia dotlenienie organizmu. W ciągu kilku tygodni poprawia się funkcja płuc, a po roku ryzyko chorób sercowo-naczyniowych zmniejsza się o połowę. Rzucenie palenia ma również pozytywny wpływ na wygląd zewnętrzny, poprawia zmysł smaku i węchu, co zwiększa przyjemność z jedzenia. Warto pamiętać, że co druga paląca osoba umiera młodziej, a osoby palące tracą średnio 10 lat życia. Odstawiając papierosy, dbamy też o zdrowie swoich najbliższych, ponieważ bierne narażenie na dym tytoniowy oraz toksyny osadzające się w pomieszczeniach, w których palono, jest również poważnym zagrożeniem dla zdrowia. Rzucenie palenia i odstawienie wszelkich produktów dostarczających nikotynę jest najskuteczniejszym sposobem zmniejszenia ryzyka zachorowania na nowotwory, choroby układu krążenia, choroby układu oddechowego oraz wielu innych chorób, które nie są powszechnie kojarzone z konsekwencjami palenia.

Chcesz rzucić palenie?

Zadzwoń do Telefonicznej Poradni Pomocy Palącym – 801 108 108, 22 211 80 15.  Doradcy w Poradni pomagają w opracowaniu Indywidualnego Planu Terapii i wspierają przez cały czas trwania procesu rzucania palenia. Można zamówić konsultację i ustalić dogodny dla siebie termin w godzinach pracy Poradni.

Zachęcamy również do zapoznania się z materiałami profilaktycznymi stworzonymi przez Główny Inspektorat Sanitarny w ramach kampanii społecznej, której celem jest zachęcenie osób palących do podjęcia próby zerwania z nałogiem oraz zwiększenie świadomości społecznej na temat szkód zdrowotnych i społecznych wynikających z palenia tytoniu i używania produktów nikotynowych.