„10 dla Serca”
25.02.2026
Kampania „10 dla Serca - zadbaj o swoje serce
„10 dla Serca” to ogólnopolska kampania edukacyjno-informacyjna, której celem jest zwiększenie świadomości ryzyka chorób układu krążenia oraz promocja zdrowego stylu życia. Kampania realizowana jest przez ekspertów Narodowego Instytutu Kardiologii we współpracy z Ministerstwem Zdrowia.
W ramach kampanii przedstawiono 10 zasad wspierających zdrowie serca:
- Optymalne ciśnienie tętnicze
- Optymalny poziom cholesterolu
- Optymalny poziom glukozy we krwi
- Optymalna masa ciała
- Sposób żywienia
- Niepalenie tytoniu
- Niepicie alkoholu
- Zdrowy sen
- Niski poziom stresu
- Aktywność fizyczna
Twoje serce bije dla Ciebie każdego dnia – warto zadbać o nie świadomie!
Regularna profilaktyka i zdrowy styl życia mogą realnie zmniejszyć ryzyko chorób układu krążenia, które są jedną z głównych przyczyn zachorowań i zgonów w Polsce.
