Bezpieczne wakacje zaczynają się od jednej decyzji
05.08.2026
Podczas wakacyjnych wyjazdów chcemy poznawać nowe smaki. Niestety, jedna nieprzemyślana decyzja może skutkować zatruciem pokarmowym i zepsuć cały urlop.
05.08.2027
𝗭𝘄𝗶𝗲𝗱𝘇𝗮𝗷 𝘀́𝘄𝗶𝗮𝘁, 𝗮 𝗻𝗶𝗲 𝘁𝗼𝗮𝗹𝗲𝘁𝘆.
Bezpieczne wakacje zaczynają się od jednej decyzji.
W naszym filmie przypominamy, na co warto zwrócić uwagę:
gdzie kupować i spożywać posiłki,jak wybierać bezpieczną żywność,dlaczego warto dbać o higienę rąk,jak skutecznie nawadniać się podczas podróży.Więcej o tym, jak ograniczyć ryzyko zatruć pokarmowych, przeczytasz w artykułach:
𝗟𝗔𝗦 – 𝗟𝗲𝘁𝗻𝗶𝗮 𝗔𝗸𝗮𝗱𝗲𝗺𝗶𝗮 𝗦𝗮𝗻𝗲𝗽𝗶𝗱𝘂
𝗧𝘄𝗼𝗷𝗲 𝗱𝗲𝗰𝘆𝘇𝗷𝗲 𝗺𝗮𝗷𝗮̨ 𝘇𝗻𝗮𝗰𝘇𝗲𝗻𝗶𝗲
07.08.2026
Lokalne smaki są częścią wakacyjnych podróży. Pamiętaj jednak, że bezpieczeństwo żywności zaczyna się od świadomych wyborów.
Bezpieczne wakacje zaczynają się od jednej decyzji – również przy wyborze miejsca, w którym jesz.
Zanim kupisz posiłek, zwróć uwagę na kilka prostych kwestii:
czy miejsce przygotowywania żywności jest czyste, czy potrawy są odpowiednio przechowywane i podawane we właściwej temperaturze, czy sprzedawca dba o higienę, czy produkty wyglądają na świeże, czy żywność jest odpowiednio zabezpieczona przed zanieczyszczeniem.
Poznaj 5 rzeczy, na które warto zwrócić uwagę przed zakupem street foodu i ciesz się lokalnymi smakami bezpiecznie.Letnia Akademia Sanepidu
Twoje decyzje mają znaczenie
11.08.2026
Wakacje
, to nie tylko wypoczynek, to również czas podejmowania świadomych i odpowiedzialnych wyborów.
, to nie tylko wypoczynek, to również czas podejmowania świadomych i odpowiedzialnych wyborów.W ramach Letniej Akademii Sanepidu rozmawialiśmy z uczestnikami obozu sportowego Uczniowskiego Klubu Tenisa Stołowego w Ciechanowcu o:
zatruciach pokarmowych,profilaktyce Wirusowego Zapalenia Wątroby typu A,profilaktyce chorób odkleszczowych i promocji szczepień p/KZM,bezpiecznym wypoczynku nad wodą.Dziękujemy za spotkanie i życzymy bezpiecznego wypoczynku
.
.19.08.2026
Wakacje to czas spotkań, imprez i wyjazdów. Czasem także sytuacji, w których ktoś mówi: „No weź, napij się”.
Czasem także sytuacji, w których ktoś mówi: „No weź, napij się”.Pamiętaj jednak: nie musisz.
Odmowa picia nie wymaga tłumaczenia się ani usprawiedliwiania. Masz prawo postawić granicę, powiedzieć „nie” i wybrać to, co jest dobre dla Ciebie.
Jak radzić sobie z presją otoczenia i podejmować świadome decyzje? Mówi o tym w wideo dr n. med. Bogusława Bukowska, dyrektorka @KrajoweCentrumPrzeciwdzialaniaUzaleznieniomKCPU
Dobra zabawa nie potrzebuje alkoholu. Wybór należy do Ciebie.
Więcej o świadomych wyborach i sytuacjach ryzykownych podczas wakacji:21.08.2026
Wakacje to więcej swobody i… więcej okazji do ryzykownych decyzji.
Festiwal, impreza, wyjazd ze znajomymi, nowe miejsce i brak codziennej rutyny. Latem łatwiej znaleźć się w sytuacji, w której ktoś proponuje Ci substancję psychoaktywną, a decyzja zapada pod wpływem chwili, ciekawości albo presji grupy.
Jeden raz może wystarczyć, żeby pojawił się poważny problem
Zatrucie może oznaczać m.in. silne pobudzenie, dezorientację, wymioty, zaburzenia świadomości, problemy z oddychaniem, utratę przytomności, a w najcięższych przypadkach śpiączkę lub śmierć.
Nie wiesz, z czym masz do czynienia, nie wiesz, jaki będzie miało wpływ na Twoje zdrowie i życie, jak zareaguje Twój organizm – nie ryzykuj.
Prof. Eryk Matuszkiewicz, toksykolog, opowiada o tym, co widzi na SOR i dlaczego nikt nie planuje zatrucia.
Więcej o tym, jak jedna decyzja może wpłynąć na zdrowie:LAS – Letnia Akademia Sanepidu
Twoje decyzje mają znaczenie.