Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego.
10.10.2026
Zdrowie psychiczne jest tak samo ważne, jak to fizyczne. W Światowym Dniu Zdrowia Psychicznego (który przypada 10 października) przypominamy, że o dobrostan dzieci i młodzieży dbamy każdego dnia.
Internet jest naturalną częścią ich świata. Pomaga się uczyć, rozwijać zainteresowania i być w kontakcie z innymi. Ale to także przestrzeń, w której dzieci mogą zetknąć się z hejtem, przemocą czy niebezpiecznymi wyzwaniami i trendami. Zaczyna się od niewinnie wyglądającego filmu czy popularnego „challenge’u”, a może prowadzić do ryzykownych zachowań w świecie offline – zagrażających zdrowiu, a czasem nawet życiu dziecka lub innych osób.
Dlatego nie chodzi o to, żeby odłączyć dziecko od sieci. Chodzi o to, żeby być blisko również wtedy, gdy część jego życia dzieje się online.
Pytaj nie tylko: „Ile czasu spędziłeś z telefonem?”. Zapytaj:
Co ciekawego dziś zobaczyłeś? Kogo lubisz obserwować i dlaczego? Co ostatnio Cię rozbawiło? Czy wydarzyło się coś, co Cię zaniepokoiło?Rozmowa, zainteresowanie i obecność pomagają budować zaufanie. Podobnie jak wspólny czas, sen, odpoczynek, ruch i zdrowe nawyki cyfrowe.
Nie musisz znać każdego trendu. Warto znać świat swojego dziecka.
Bądźmy REALnie bliscy – online i offline.
Więcej o tym, jak wspierać dobrostan dziecka: https://www.gov.pl/web/gis/realnie-bliscy-jak-na-co-dzien-wspierac-dobrostan-dziecka