Wypoczywaj bezpiecznie nad wodą
14.06.2026
Zbliżają się letnie wakacje, co często wiąże się z wypoczynkiem nad wodą. Wojewoda Józef Bryk apeluje o rozwagę i przestrzeganie zasad bezpieczeństwa podczas kąpieli.
Najbezpieczniejsze jest korzystanie z uroków rzek czy zbiorników wodnych w miejscach odpowiednio zorganizowanych i oznakowanych, będących pod nadzorem ratowników. Ogromnym zagrożeniem są skoki do wody „na główkę”, zwłaszcza w nieznanych miejscach.
„Wystarczy jedna zła decyzja, by całe życie zmieniło się w ułamku sekundy. Nawet jeśli świetnie pływasz, to za mało, by uniknąć tragedii” - podkreśla dr Wojciech Kiebzak, konsultant wojewódzki w dziedzinie fizjoterapii.
Niefortunny skok do wody to ryzyko złamania kręgosłupa i uszkodzenia rdzenia kręgowego. Skutek? Paraliż, utrata czucia w rękach, nogach, tułowiu czy problemy z oddychaniem. Może to oznaczać wózek inwalidzki do końca życia i całkowitą zależność od innych.
Bardzo ważne jest odpowiednie przygotowanie do kąpieli. Przed wejściem do wody starajmy się stopniowo schładzać. Zagrożeniem jest wstrząs termiczny. Gwałtowny skok rozgrzanego ciała do zimnej wody wywołuje szok organizmu. Może dojść do skurczu krtani, zatrzymania akcji serca lub odruchowego zachłyśnięcia się pod wodą. Wtedy traci się kontrolę i można utonąć.
Pomyśl i…
- nie skacz na główkę – jeśli nie znasz głębokości i dna zbiornika,
- nigdy nie wchodź do wody po alkoholu! - odbiera on zdrowy rozsądek i ocenę ryzyka,
- schładzaj się stopniowo – nigdy nie wskakuj do wody, gdy jesteś rozgrzany,
- słuchaj ratowników – oni pilnują Twojego życia,
- nie imponuj innym – rówieśnicy nie zwrócą Ci utraconego zdrowia,
- bądź przykładem – Twoja dojrzałość może uratować komuś życie,
- nie baw się w bohatera – prawdziwa odwaga to odpowiedzialność!
Bezpieczeństwo to nie wstyd. Dobra zabawa nie musi kończyć się tragedią.
