Bezpieczeństwo gwarancją udanego wypoczynku
Bezpieczne wakacje to nie tylko recepta na regenerację oraz relaks, ale także klucz do ograniczenia interwencji strażaków. Przygotowanie, rozwaga i szacunek do natury to klucz do udanego urlopu.
Bezpieczeństwo nad wodą
Wybieraj strzeżone kąpieliska: Pływaj tylko w miejscach oznaczonych jako bezpieczne, gdzie dyżurują ratownicy. Zwracaj uwagę na flagi – czerwona oznacza zakaz kąpieli.
Unikaj ryzykownych zachowań: Nie skacz do wody w nieznanych miejscach, bo dno może być zbyt płytkie lub pełne przeszkód. Nie przeceniaj swoich umiejętności pływackich.
Uważaj na pogodę: Silny wiatr, burze czy prądy morskie mogą stanowić zagrożenie. Przed wejściem do wody sprawdź prognozę pogody.
Pływaj z kimś: Nigdy nie kąp się sam – w razie problemu ktoś może wezwać pomoc. Dzieci powinny być pod stałą opieką dorosłych.
Unikaj alkoholu: Picie nad wodą obniża koncentrację i zwiększa ryzyko wypadków.
Używaj kamizelek ratunkowych: Podczas pływania łódką, kajakiem czy na desce zawsze zakładaj kamizelkę, niezależnie od umiejętności pływackich.
Ochrona przed słońcem: Stosuj kremy z filtrem UV, noś nakrycie głowy i pij dużo wody, by uniknąć udaru cieplnego.
Bezpieczeństwo w górach
Planuj trasę: Wybierz szlak odpowiedni do swoich umiejętności i kondycji. Zapoznaj się z mapą, opisem trasy i prognozą pogody – w górach pogoda zmienia się szybko.
Odpowiednie wyposażenie: Zabierz wygodne buty trekkingowe, odzież warstwową (na zmienne warunki), latarkę, apteczkę, mapę lub GPS oraz naładowany telefon z numerami ratunkowymi (w Polsce GOPR/TOPR: 601 100 300 lub 985).
Nie wędruj sam: W grupie jest bezpieczniej, a w razie potrzeby ktoś może udzielić pomocy lub wezwać ratunek.
Szanuj przyrodę i znaki: Trzymaj się wyznaczonych szlaków, by nie zgubić drogi i nie naruszać ekosystemu. Zwracaj uwagę na znaki ostrzegawcze, np. o zagrożeniu lawinowym.
Dostosuj tempo: Nie forsuj się – dostosuj tempo marszu do najsłabszej osoby w grupie.
Regularnie rób przerwy na odpoczynek i nawodnienie.
Przygotuj się na nagłe sytuacje: Zabierz ze sobą prowiant, wodę i ciepłe ubranie, nawet na krótką wyprawę.
W razie burzy unikaj otwartych przestrzeni i wysokich szczytów. Informuj o planach: Powiadom bliskich lub schronisko, dokąd idziesz i kiedy planujesz wrócić.
Spędzając wakacje nad wodą czy w górach, możesz w pełni cieszyć się odpoczynkiem, jeśli zadbasz o bezpieczeństwo swoje i bliskich.
Opracował: mł. asp. Bartosz Górka
Grafika: Prewencja Społeczna Państwowej Straży Pożarnej
