Powiatowa Stacja Sanitarno-
Epidemiologiczna w Choszcznie

Przygotuj się na jesień i wzmocnij swoją odporność! 

Przed nami coraz chłodniejsze dni, a co za tym idzie spadek naszej odporności oraz wzrost ryzyka zachorowań. Co możemy zrobić, by nasz organizm czuł się wtedy lepiej? 

• Przede wszystkim zadbaj o odpowiednią ilość snu. Siły naszego organizmu regenerują się podczas nocnego odpoczynku.  

• Pamiętaj o dodawaniu do każdego posiłku porcji warzyw lub owoców. 

• Nie zapominaj o ruchu! Spaceruj każdego dnia! Nie ma złej pogody, są tylko nieodpowiednie ubrania.  

• Myj często ręce. To na nich zamieszkują chorobotwórcze drobnoustroje.  

• Unikaj dużych skupisk ludzi.