W celu świadczenia usług na najwyższym poziomie stosujemy pliki cookies. Korzystanie z naszej witryny oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu. W każdym momencie można dokonać zmiany ustawień Państwa przeglądarki. Zobacz politykę cookies.
Powrót

Zapobieganie urazom na śliskiej nawierzchni

11.01.2024

zunsn

Temperatura za oknem poniżej zera, z nieba pada co raz więcej śniegu. Krajobraz za oknem zachęca do spacerów. Pamiętajmy wtedy o szczególnej ostrożności, ponieważ zimą narażeni jesteśmy na urazy związane z upadkiem na śliskiej nawierzchni. Do najczęstszych należą:

  • stłuczenia – nadgarstków, łokci, kolan, kręgosłupa w odcinku lędźwiowym,
  • zwichnięcia – stawu skokowego, nadgarstków,
  • złamania w obrębie nadgarstka i kości przedramienia,
  • złamania nóg,
  • złamania żeber,
  • złamanie panewki stawu biodrowego – szczególnie narażone na nie są osoby starsze, chore na osteoporozę lub cierpiące na dużą łamliwość kości z innego powodu,
  • złamania kręgosłupa – często powodowane upadkiem na twardą powierzchnię,
  • urazy głowy – zarówno potylicy, jak i kości twarzoczaszki; często towarzyszy im także wstrząśnienie mózgu.

Jak zapobiegać urazom na oblodzonych chodnikach?

  • stawiaj kroki pewnie i stabilnie,
  • unikaj podbiegania na oblodzonej powierzchni,
  • zakładaj obuwie z płaską podeszwą, co zapewni Ci większą powierzchnię podparcia;
  • regularnie odśnieżaj najbliższe otoczenie, jeśli jesteś właścicielem posesji,
  • dbaj o to, aby lód nie gromadził się na schodach wejściowych czy chodniku, możesz posypać je piaskiem.

W takie dni osoby starsze lub mające problemy z normalnym poruszaniem się powinny zostać w domu. Jeśli potrzebują np. zakupów, mogą poprosić o pomoc kogoś z rodziny lub sąsiadów. Jeśli jednak wyjście jest nieuniknione, to powinno odbyć się w towarzystwie innych osób.

Źródło: PSSE w Kamieniu Pomorskim

{"register":{"columns":[]}}