Powiatowa Stacja Sanitarno-
Epidemiologiczna w Czarnkowie

Dnia 23 lutego obchodzimy Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją. Został on ustanowiony w 2001 r. decyzją Ministra Zdrowia. Celem obchodów jest upowszechnienie wiedzy na temat depresji i zachęcenia chorych do leczenia. Istotne wydaje się działanie na rzecz przełamywania stereotypów oraz błędnych przekonań na temat tej choroby. Według Światowej Organizacji Zdrowia depresja jest obecnie czwartą, co do rangi chorobą na świecie oraz jedną z najczęstszych przyczyn samobójstw. Z szacunków WHO wynika także, że stan depresyjny często prowadzi do niepełnosprawności, wykluczając chorych z życia zawodowego
 i społecznego.

Na depresję może zachorować każdy. Nie ma znaczenia płeć, sytuacja zawodowa czy pozycja społeczna. Często choroba rozwija się przez długi czas, nie dając zauważalnych objawów
 i powoli odbierając radość z życia. Jej symptomy to uporczywy smutek, apatia, brak energii, utrata zainteresowania czynnościami, które dotychczas sprawiały przyjemność, a także problemy ze snem (bezsenność lub ospałość), niepokój, trudności z koncentracją, obniżenie poczucia własnej wartości, powracające myśli dotyczące samookaleczenia lub myśli samobójcze.

Do zaburzeń w sferze psychicznej dołączają się z czasem także objawy somatyczne: bóle głowy, brak apetytu, nieprawidłowe działanie układu pokarmowego. Chorzy izolują się od otoczenia, zaczynają zaniedbywać codzienne obowiązki - pracę, naukę, higienę osobistą. Problemem staje się dla nich utrzymane codziennej rutyny. Często mają poczucie winy, wstydzą się swojego problemu, osadzają siebie jako tych słabszych od innych, dlatego zwlekają z poddaniem się diagnostyce i leczeniu.

Depresja jest jednostką chorobową i poddaje się leczeniu. Najbardziej skuteczne jego formy opierają się na połączeniu farmakoterapii z psychoterapią. Jej najczęstszą metodą jest terapia poznawczo-behawioralna pomagająca określić choregu przyczyny i mechanizm własnej choroby oraz nauczyć się pozytywnych sposobów radzenia sobie z trudnościami.

Większość osób dotkniętych tą chorobą cierpi jednak w milczeniu i wycofuje się z życia, przez co nie otrzymuje adekwatnej pomocy.

Odpowiednio przeprowadzone leczenie pozwala zmniejszyć ryzyko występowania kolejnych nawrotów choroby. Osoby, które podejrzewają u siebie depresję, lub zauważają objawy u swoich bliskich powinni skontaktować się z lekarzem psychiatrą. Pomoc psychiatryczna oraz psychologiczną można uzyskać w Poradni Zdrowia Psychicznego.

 

JESTEŚ W KRYZYSIE LUB OSOBA Z TWOJEGO OTOCZENIA ZADZWOŃ PO POMOC:

800 70 22 22 - Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym, bezpłatny telefon, całodobowy.  Dostępny jest czat na: https://centrumwsparcia.pl

22 594 91 00- Antydepresyjny Telefon Forum Przeciw Depresji (czynny w każdą środę i czwartek od 17:00 do 19:00, koszt połączenia jak na numer stacjonarny wg taryfy operatora telefonicznego)

116 123- Całodobowy telefon zaufania dla osób dorosłych, bezpłatny telefon całodobowy. Dostępny jest czat na: https://116sos.pl

116 111 -Całodobowy telefon zaufania dzieci i młodzieży, bezpłatny telefon całodobowy. Dostępny jest czat na: https://116111.pl/czatuj/

800 12 12 12- Całodobowy telefon zaufania Rzecznika Praw Dziecka, bezpłatny telefon całodobowy. Dostępny jest czat na: https://www.czat.brpd.gov.pl

800 800 602- Telefon kontaktowy dla rodziców i opiekunów dzieci w kryzysie
(połączenie bezpłatne, czynne od poniedziałku do piątku w godzinach 15:00-19:00)

116 111 - Całodobowy telefon zaufania dzieci i młodzieży, bezpłatny telefon całodobowy. Dostępny jest czat na: https://116111.pl/czatuj/

800 119 119- Telefon i czat zaufania dla dzieci i młodzieży. (linia oraz czat czynne codziennie w godz. 14:00-22:00, połączenie bezpłatne i wejście bez logowania na https://800119119.pl/czat-zaufania/)

 POMOC DLA SENIORÓW

22 635 09 54 Telefon Zaufania dla osób starszych (od poniedziałku do piątku w godzinach od 17:00 do 20:00, w każdą środę od 14:00 do 16:00 dyżur tematyczny poświęcony chorobie Alzheimera, koszt połączenia zgodny z taryfą operatora jak za standardowe połączenie stacjonarne)

 

  PAMIĘTAJ:

W nagłej sytuacji zagrożenia życia lub zdrowia:

- dzwoń pod numer alarmowy 112 dzwoń na pogotowie ratunkowe 999

- udaj się na najbliższą izbę przyjęć w szpitalu, w którym znajduje się oddział psychiatryczny dla dzieci/dorosłych

- udaj się na SOR (szpitalny oddział ratunkowy) w szpitalu, w którym znajduje się oddział psychiatryczny dla dzieci/dorosłych.