II Edycja Kampanii "Bądź swoja bohaterką"

II edycja wojewódzkiej kampanii informacyjnej pn. „Bądź swoją bohaterką!” propagującej profilaktykę i wczesne wykrywanie nowotworów piersi, zainicjowanej w 2021 roku przez Zachodniopomorskiego Państwowego Wojewódzkiego Inspektora Sanitarny w Szczecinie.

Kampania „Bądź swoją bohaterką” ma na celu podjęcie działań profilaktycznych wśród kobiet, mieszkanek województwa zachodniopomorskiego, zachęcając je do regularnego samobadania piersi, a w razie wątpliwości przeprowadzenia badań diagnostycznych. Przesłanie tejże kampanii to "Lepiej zapobiegać niż leczyć, autodiagnoza może uratować Twoje życie".

Jak rozpoznać raka piersi

wyczuwalny twardy guzek lub zgrubienie, również pod pachą,
zmiana wielkości, kształtu, symetrii piersi,
zmiana koloru skóry piersi, dołki, nierówności,
wciągnięcie brodawki,
wydzielina z brodawki,
powiększenie pachowych nadobojczykowych węzłów chłonnych.

Profilaktyka

Profilaktyka ma kluczowe znaczenie w zmniejszeniu ryzyka zachorowania na nowotwór złośliwy sutka. Wyróżniamy profilaktykę pierwotną – przeciwdziałanie oraz profilaktykę wtórną - wczesne wykrycie.

Profilaktyka pierwotna - na którą kobiety maja wpływ:

właściwa dieta polegająca na ograniczeniu spożycia tłuszczów. Utrzymanie prawidłowej wagi ciała i walka z otyłością;
ograniczenie spożycia alkoholu;
regularna aktywność fizyczna – codziennie minimum 30 minut w ruchu;
zapewnienie 8 h zdrowego snu.

Profilaktyka wtórna

samobadanie piersi – badanie palpacyjne
regularnie wykonywane badania USG – między 20. a 30. r ż. – co 2 lata, po 30 r. ż. co roku
wykonywanie mammografii – między 50. a 69. r. ż. - co 2 lata

Czas trwania kampanii do końca października 2022r.