Powiatowa Stacja Sanitarno-
Epidemiologiczna w Mońkach

Światowy Dzień Rzucania Palenia, obchodzony w Polsce każdego roku w trzeci czwartek listopada, to wyjątkowa okazja, by zwrócić uwagę na zdrowotne, społeczne i ekonomiczne skutki palenia tytoniu oraz używania innych produktów nikotynowych. To dzień, w którym zachęcamy do refleksji nad nałogiem i podejmowania decyzji o zmianie stylu życia – dla własnego zdrowia i zdrowia najbliższych.

Dlaczego to ważne? Krótka epidemiologia

Używanie produktów nikotynowych pozostaje poważnym problemem wśród młodych.
Badania pokazują, że:

• około 50% uczniów choć raz próbowało palić,
• co czwarty nastolatek (15–18 lat) pali codziennie,
• 22,3% uczniów 13–15 lat używa e-papierosów.

E-papierosy, podgrzewacze tytoniu czy woreczki nikotynowe – mylnie postrzegane jako „bezpieczniejsze” – również prowadzą do szybkiego uzależnienia i narażają młody organizm na toksyczne substancje.

Młodzi a nikotyna – rosnący problem

Nałóg wśród nastolatków często zaczyna się z ciekawości, presji rówieśniczej lub błędnych przekonań o „nieszkodliwości” nowych produktów. Uzależnienie wpływa na koncentrację, rozwój mózgu i zdrowie całego organizmu, a w przyszłości zwiększa ryzyko ciężkich chorób. Dlatego najważniejsze jest zapobieganie – wspieranie młodych w budowaniu asertywności, rozwoju pasji, poczucia własnej wartości i umiejętności radzenia sobie z presją.

W ramach obchodów Główny Inspektorat Sanitarny przygotował  komplet materiałów edukacyjno-informacyjnych, które:

• zostały wysłane do szkół ponadpodstawowych na terenie działania PSSE Mońki ,
• a także są dostępne do pobrania na naszej stronie internetowej (poniżej).

W skład zestawu wchodzą:

• broszury edukacyjne dla młodzieży w wieku 15–19 lat, rodziców i nauczycieli,
• prezentacja edukacyjna do wykorzystania podczas godzin wychowawczych lub zajęć z edukacji zdrowotnej,
• krótki scenariusz zajęć dla szkół ponadpodstawowych.

Materiały te mają wspierać nauczycieli i wychowawców w prowadzeniu zajęć poświęconych profilaktyce uzależnień nikotynowych oraz budowaniu postaw prozdrowotnych.

Razem przeciw uzależnieniom

Światowy Dzień Rzucania Palenia to doskonały moment, by rozpocząć zmianę lub wesprzeć ją u innych. Wspólnie – rodzice, nauczyciele, specjaliści i instytucje – możemy tworzyć środowisko, w którym młodzi ludzie będą bezpieczni, świadomi i gotowi do wyboru zdrowego stylu życia.

Palisz? Rzuć nałóg już teraz!

Im szybciej podejmiesz decyzję, tym więcej lat zdrowia zyskasz. Choroby odtytoniowe są ciężkie w przebiegu i znacząco obniżają jakość życia. Każdy dzień bez papierosa to mniejsze ryzyko poważnych chorób. Rzucenie palenia to także realne oszczędności – produkty nikotynowe są drogie. Zyskuje również Twoja rodzina: poprawisz atmosferę w domu, zadbasz o zdrowie bliskich i staniesz się dobrym przykładem dla następnych pokoleń.

Potrzebujesz wsparcia?

 Zadzwoń na infolinię: Telefoniczna Poradnia Pomocy Palącym - 801 108 108