W celu świadczenia usług na najwyższym poziomie stosujemy pliki cookies. Korzystanie z naszej witryny oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu. W każdym momencie można dokonać zmiany ustawień Państwa przeglądarki. Zobacz politykę cookies.
Powrót

Zasady ochrony przed negatywnymi skutkami promieniowania UV

Rak skóry - Lekarz bada znamię na ramieniu kobiety

Słońce jest niezbędne dla naszego życia i zdrowia. Ekspozycja na promienie słoneczne powoduje wytwarzanie w naszej skórze witaminy D3 oraz ma wpływ na poprawę samopoczucia. Niestety słońce może być również zagrożeniem, dlatego trzeba pamiętać o kilku zasadach, których przestrzeganie uchroni nas przed niekorzystnymi skutkami promieniowania UV.

Aby zmniejszyć ryzyko zachorowania na nowotwór złośliwy skóry:

  • ogranicz przebywanie na słońcu w godzinach 10.00-15.00, korzystaj z miejsc osłoniętych, zacienionych,
  • używaj odzieży o gęstym splocie, nakrywaj głowę, noś okulary z filtrem UV,
  • smaruj skórę nieosłoniętą kremem z wysokim filtrem UV- minimum SPV 30,
  • szczególnie mocno zabezpieczaj dzieci,
  • unikaj solariów,
  • regularnie obserwuj swoją skórę, badaj znamiona- pomocna jest tutaj reguła ABCDE.

Szczegółowe informacje znajdziesz w pliku PDF - Nowotwór złośliwy skóry - Folder edukacyjny

Materiały

Nowotwór złośliwy skóry - Folder edukacyjny
Nowotwór​_złośliwy​_skóry​_-​_Folder​_edukacyjny.pdf 5.04MB