Powiatowa Stacja Sanitarno-
Epidemiologiczna w Poznaniu

Słońce jest niezbędne dla naszego życia i zdrowia. Ekspozycja na promienie słoneczne powoduje wytwarzanie w naszej skórze witaminy D3 oraz ma wpływ na poprawę samopoczucia. Niestety słońce może być również zagrożeniem, dlatego trzeba pamiętać o kilku zasadach, których przestrzeganie uchroni nas przed niekorzystnymi skutkami promieniowania UV.

Aby zmniejszyć ryzyko zachorowania na nowotwór złośliwy skóry:

• ogranicz przebywanie na słońcu w godzinach 10.00-15.00, korzystaj z miejsc osłoniętych, zacienionych,
• używaj odzieży o gęstym splocie, nakrywaj głowę, noś okulary z filtrem UV,
• smaruj skórę nieosłoniętą kremem z wysokim filtrem UV- minimum SPV 30,
• szczególnie mocno zabezpieczaj dzieci,
• unikaj solariów,
• regularnie obserwuj swoją skórę, badaj znamiona- pomocna jest tutaj reguła ABCDE.

Szczegółowe informacje znajdziesz w pliku PDF - Nowotwór złośliwy skóry - Folder edukacyjny