Tydzień Higieny Rąk

12.07.2023

Trwa „Tydzień Higieny Rąk”, w którym Państwowa Inspekcja Sanitarna chce przypomnieć jak ważna jest właśnie higiena rąk oraz zagrożenia, jakie mogą nieść ze sobą drobnoustroje chorobotwórcze.

Na naszych dłoniach znajduje się mnóstwo bakterii, które się rozmnażają i migrują. Każde dotknięcie np. klamki, banknotu czy poręczy w autobusie sprawia, że na ręce dostaje się od 10 do 100 tys. komórek drobnoustrojów. Kiedy obowiązkowo umyć ręce? Dłonie myjemy nie tylko przed jedzeniem czy po przyjściu do domu.

W niektórych sytuacjach umycie rąk jest szczególnie ważne. Bezwzględnie należą do nich:

korzystanie z toalety domowej i publicznej
powrót z ośrodka zdrowia
powrót ze sklepu, szkoły, spaceru
kontakt ze śmieciami
każdorazowe dotykanie pieniędzy
kichanie i kaszel
witanie się z osobami
odwiedzenie osoby chorej
przygotowywanie posiłków
kontakt ze zwierzętami
widoczne zabrudzenia na dłoniach

Mycie rąk to najprostsza i jedna z najbardziej skutecznych metod zapobiegania zatruciom pokarmowym, chorobom wirusowym, pasożytniczym i skórnym. Staranne mycie rąk mydłem i ciepłą wodą przez minimum 30 sekund powoduje ograniczenie liczby przypadków biegunki prawie o połowę, a infekcji dróg oddechowych o 25%.

Jak myć prawidłowo ręce?
•   myj ręce min. 30 sekund
•   rozpocznij od zmoczenia rąk wodą
•   nabierz tyle mydła, aby pokryło całą powierzchnię dłoni
•   dokładnie rozprowadź mydło po powierzchni pocierając o siebie rozprostowane dłonie
•   pamiętaj o dokładnym umyciu przestrzeni między palcami, grzbietów palców oraz okolic kciuków
•   na koniec dokładnie opłucz ręce wodą i wytrzyj ręce do sucha jednorazowym ręcznikiem.

Jeśli nie masz dostępu do wody i mydła, stosuj do higieny rąk środki dezynfekcyjne!