Powiatowa Stacja Sanitarno-
Epidemiologiczna w Strzelcach Opolskich

O czym należy pamiętać, aby dbać o prawidłową postawę. Oto kilka zasad:

• ciężar tornistra wraz z zawartością nie powinien przekraczać 10 do 15% wagi ucznia;
• cięższe rzeczy należy umieszczać na dnie tornistra, natomiast lżejsze wyżej; 
• ciężar tornistra trzeba rozłożyć, równomiernie wykorzystać dodatkowe kieszenie i przegrody tornistra;
• ciężkie, sztywne zeszyty warto zastąpić tymi w miękkich oprawach; -
• pozostawiać część przyborów szkolnych i książek w wyznaczonych w szkole szafkach i półkach; 
• na bieżąco należy sprawdza ć zawartość tornistra i pozostawiać w nim tylko potrzebne książki, zeszyty i przybory szkolne;
• wygodniejsze jest zabranie napoju w lżejszym opakowaniu, niż w ciężkich termosach i szklanych butelkach;
• drugie śniadanie można pakować np. w papier śniadaniowy lub wkładać do lekkich pojemników; 
• tornister należy nosić na obu ramionach!

 

Przy zapewnieniu uczniom prawidłowo dobranych mebli należy zachować następujące zasady:

A. Podeszwy stóp (w butach) powinny na całej powierzchni dotykać podłogi.

B. Między udami a płytą stołu powinien być zachowany prześwit, umożliwiający swobodne poruszanie nogami.

C. Uda nie powinny być od spodu uciśnięte przez krawędź siedziska.

D. Płyta stołu powinna znajdować się na poziomie łokci.

E. Oparcie krzesła powinno podpierać plecy w odcinku lędźwiowym kręgosłupa.

F. Przednia krawędź siedziska nie powinna dotykać tylnej powierzchni podudzia.

G. Między oparciem a siedziskiem krzesła powinna zostać zachowana przestrzeń.