W celu świadczenia usług na najwyższym poziomie stosujemy pliki cookies. Korzystanie z naszej witryny oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu. W każdym momencie można dokonać zmiany ustawień Państwa przeglądarki. Zobacz politykę cookies.
Powrót

Patent na bezpieczne wakacje

Wakacyjny sprzęty rozrzucony na plaży

 

 

PATENT NA BEZPIECZNE WAKACJE

 

            Trwa sezon wakacyjny. Jest to szczególny czas, który kojarzy się z odpoczynkiem, beztroską, słońcem i zabawą. Niezależnie od tego czy wyjeżdżamy czy spędzamy ten czas w miejscu zamieszkania musimy pamiętać, że dobra zabawa nie zwalnia nas z obowiązku dbania o bezpieczeństwo swoje
i innych. Jak powinniśmy postępować, aby wakacje zawsze kojarzyły nam się z samymi przyjemnościami? Wystarczy wykazać zdrowy rozsądek i pamiętać o podstawowych zasadach bezpieczeństwa.
          

 

 Zasady bezpiecznego wypoczynku:

  1. Bezpieczna kąpiel – tylko w miejscach odpowiednio zorganizowanych, oznakowanych
    i będących pod nadzorem.
  • Zapoznaj się z regulaminem kąpieliska i przestrzegaj go.
  • Zawsze słuchaj poleceń ratownika.
  • Kąp się jedynie w wyznaczonych strefach.
  • W wodzie zachowuj się ostrożnie i nie utrudniaj kąpieli innym.
  • Nigdy nie skacz do wody w miejscach niedozwolonych lub nierozpoznanych.
  • Pozostaw po sobie porządek na plaży - nie zaśmiecaj jej.

 

  1. Bezpieczne przebywanie na słońcu – nadmierne korzystanie z kąpieli słonecznych może wywołać niepożądane objawy, tj.: poparzenia słoneczne, czy udar słoneczny, dlatego aby temu zapobiec:
  • Odsłonięte części ciała chroń, używając kremów zawierających filtry ochronne.
  • Zrezygnuj z opalania się w godzinach największego natężenia promieniowania słonecznego, tj. pomiędzy godziną
    10 00 a 14 00.
  • Chroń oczy i głowę przed promieniami UV – pamiętaj o okularach i czapkach.
  • Regularnie pij duże ilości płynów – najlepiej wody mineralnej.

 

  1. Bezpieczne przebywanie na łonie natury (w lesie, na łące, obok stawów, rzek, tid.):
  • Podczas upałów występuje zwiększone zagrożenie przeciwpożarowe, dlatego przebywając w lesie, na podsuszonych łąkach, ścierniskach zachowaj szczególną ostrożność – staraj się nie zaprószyć ognia, pozostaw po sobie porządek –
    dbaj o czystość.
  • Nie zbliżaj się do dzikiego zwierzęcia czy obcego psa – nie dotykaj go, nawet gdy sprawia wrażenie łagodnego. Pogryzienia są niebezpieczne, ze względu
    na ogromne ryzyko zakażenia. Szczególnie groźne jest zakażenie wścieklizną.
  • W przypadku pogryzienia przez obce, dzikie zwierzę należy niezwłocznie udać się do lekarza.
  • Aby uniknąć ukąszenia przez kleszcza należy:
    • nosić w lesie odpowiednia odzież, zakrywającą jak najwięcej części ciała,
    • stosować środki odstraszające,
    • po powrocie z lasu dokładnie obejrzeć całe ciało oraz przejrzeć ubranie.
    • W przypadku ukąszenia przez kleszcza należy niezwłocznie go usunąć, jeśli jest to niemożliwe lub, gdy w przeciągu kilku dni od ukąszenia pojawi się odczyn zapalny, należy udać się do lekarza.

 

  1. Bezpieczne przyrządzanie i spożywanie posiłków:
  • Dokładnie myj ręce przed posiłkiem lub po skorzystaniu z toalety.
  • Dokładnie oczyszczaj produkty.
  • Myj owoce i warzywa.
  • Zwracaj uwagę na datę przydatności żywności do spożycia.
  • Pamiętaj o właściwym przechowywaniu żywności – wszystkie gotowane i łatwo psujące się produkty przechowuj w lodówce.
  • Unikaj zakupów żywności niewiadomego pochodzenia, czy wątpliwej jakości.
  • Oddzielaj żywność surową od ugotowanej – magazynuj w oddzielnych pojemnikach.
  • Przestrzegaj czasu i temperatury procesów termicznych.
  • W razie wystąpienia objawów chorobowych (nudności, bóle brzucha, wymioty, biegunka, gorączka) niezwłocznie udaj się do lekarza.

 

  1. Bezpieczne i higieniczne zachowania:
  • Unikaj przypadkowych kontaktów seksualnych, gdyż zwiększają one ryzyko zarażenia chorobami przenoszonymi drogą płciową, a także zakażenia wirusem HIV.
  • Unikaj używania narkotyków i nadmiernego spożycia alkoholu, gdyż prowadzą one do zagrożenia zdrowia, a nawet życia, ponadto mogą sprawić, że staniesz się ofiarą lub sprawcą aktów przemocy.
  • Uważaj na nowe narkotyki tzw. „dopalacze”. Ich skład i działanie nigdy nie są pewne.
  • Pamiętaj, zawsze i wszędzie pilnuj swoich napojów – przypadki dosypywania
    i dolewania różnych specyfików są coraz częstsze. Po takich substancjach łatwo możesz stracić samokontrolę.
  • Dbaj o higienę osobistą. Unikaj używania wspólnie z innymi osobami ręcznika, grzebienia i przyborów toaletowych.
  • Unikaj robienia tatuaży i piercingu w przypadkowych studiach.

 

  1. Podstawowe zasady zapobiegania zakażaniu COVID-19:
  • Zachowaj, co najmniej 1,5 metrową odległość od drugiej osoby.
  • Często myj ręce wodą z mydłem lub stosuj środki do dezynfekcji.
  • Pamiętaj o zasłanianiu nosa i ust w przestrzeniach zamkniętych za pomocą
    maseczki.

Przydatne linki:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                                                                             Powiatowa Stacja Sanitarno – Epidemiologiczna

                                                                                                 w Strzelcach Opolskich

 

 

Zachęcamy także do zapoznania się z poniższymi artykukłami:

Materiały

Sezon na kleszcze
Sezon​_na​_kleszcze.doc 0.70MB
10 zasad zdrowego opalania
10​_zasad​_zdrowego​_opalania.doc 0.04MB
Jak uniknąc zatruć pokarmowych
Jak​_uniknąc​_zatruć​_pokarmowych.doc 0.03MB
Grzyby smaczne, ale niebezpieczne
Grzyby​_smaczne,​_ale​_niebezpieczne.doc 0.14MB
{"register":{"columns":[]}}