17-24 kwietnia - Tydzień Dla Serca
17.04.2025
Choroby układu krążenia, inaczej choroby sercowo-naczyniowe to choroby serca, tętnic i żył. Mogą być wrodzone lub nabyte i stanowią najczęstszą przyczynę zgonów na świecie.
Główną przyczyną chorób układu sercowo – naczyniowego jest niezdrowy styl życia.
Najczęstsze choroby układu krążenia to:
- nadciśnienie tętnicze,
- choroba niedokrwienna serca i zawał serca,
- niewydolność serca,
- wady zastawkowe serca,
- żylna choroba zakrzepowo-zatorowa,
- niewydolność żył i żylaki,
- przewlekłe niedokrwienie kończyn (głównie dolnych),
- migotanie przedsionków (najczęściej arytmia, czyli zaburzenie rytmu serca).
Brak leczenia lub nieprawidłowe i nieskuteczne leczenie chorób układu krążenia prowadzi do groźnych powikłań, które mogą zagrażać życiu i często prowadzą do: udaru mózgu, zawału serca, amputacji kończyn.
Co zrobić, aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia choroby układu krążenia?
- Dbać o prawidłową masę ciała. Pamiętaj o warzywach i owocach, które powinny być spożywane praktycznie podczas każdego posiłku. Ogranicz ilość tłuszczu pochodzenia zwierzęcego. Do przyrządzania potraw użyj oliwy z oliwek. Niech w Twoim jadłospisie znajdzie się więcej dań z ryb czy roślin strączkowych.
- Prowadzić aktywny tryb życia. Aktywność fizyczna zalecana jest dla osób w każdym wieku. Ważne jest, aby była dostosowana do wieku, sylwetki i stanu zdrowia.
- Zrezygnować z palenia tytoniu.
- Ograniczyć spożycie alkoholu.
- Wykonywać regularnie badania profilaktyczne w kierunku wczesnego wykrycia chorób układu krążenia i wdrożenia efektywnego leczenia.
Możesz skorzystać z 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝘂 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗶𝗹𝗮𝗸𝘁𝘆𝗰𝘇𝗻𝗲𝗴𝗼 𝗰𝗵𝗼𝗿𝗼́𝗯 𝘂𝗸ł𝗮𝗱𝘂 𝗸𝗿𝗮̨𝘇̇𝗲𝗻𝗶𝗮 (𝗖𝗛𝗨𝗞). Szczegółowe informacje o programie znajdziesz na stronie pacjent.gov.pl
Choroby serca potrafią rozwijać się przez długie lata bez żadnych objawów, dlatego tak ważne jest wykonywanie regularnych badań profilaktycznych.