Powiatowa Stacja Sanitarno-
Epidemiologiczna w Wałczu

Zachodniopomorski Państwowy Wojewódzki Inspektor Sanitarny w Szczecinie jest inicjatorem wojewódzkiej kampanii informacyjnej pn. „Bądź swoją bohaterką!”  propagującej profilaktykę i wczesne wykrywanie nowotworów piersi.

Październik już od wielu lat uznawany jest na całym świecie za miesiąc świadomości raka piersi, a różowa wstążka stanowi międzynarodowy symbol tego pojedynku. W tym szczególnym okresie podejmujemy tematy związane z profilaktyką, diagnostyką oraz nowoczesnym leczeniem nowotworów piersi. Działania kampanijne polegać będą na prowadzeniu krótkich zajęć edukacyjnych dla kobiet, mieszkanek województwa zachodniopomorskiego, w miejscach skupiających kobiety w różnym wieku (szkoły ponadpodstawowe, koła gospodyń wiejskich, kluby kobiet, warsztaty). Podczas zajęć panie poznają podstawowe informacje na temat wspomnianej choroby, w tym symptomy oraz czynniki ryzyka występowania raka piersi. Szczególnie ważna jest świadomość samych kobiet, zwłaszcza w stosunku do wykonywania regularnego samobadania gruczołu, a w razie wątpliwości badań diagnostycznych.

Jak rozpoznać raka piersi

• wyczuwalny twardy guzek lub zgrubienie, również pod pachą,
• zmiana wielkości, kształtu, symetrii piersi,
• zmiana koloru skóry piersi, dołki, nierówności,
• wciągnięcie brodawki,
• wydzielina z brodawki,
• powiększenie pachowych nadobojczykowych węzłów chłonnych.

Profilaktyka

Profilaktyka ma kluczowe znaczenie w zmniejszeniu ryzyka zachorowania na nowotwór złośliwy sutka. Wyróżniamy profilaktykę pierwotną – przeciwdziałanie oraz profilaktykę wtórną - wczesne wykrycie.

Profilaktyka pierwotna - na którą kobiety mają wpływ:

• właściwa dieta polegająca na ograniczeniu spożycia tłuszczów. Utrzymanie prawidłowej wagi ciała i walka z otyłością;
• ograniczenie spożycia alkoholu;
• regularna aktywność fizyczna – codziennie minimum 30 minut w ruchu;
• zapewnienie 8 h zdrowego snu.

Profilaktyka wtórna

• samobadanie piersi – badanie palpacyjne
• regularnie wykonywane badania USG – między 20. a 30. r ż. – co 2 lata, po 30 r. ż. co roku
• wykonywanie mammografii – między 50. a 69. r. ż. - co 2 lata

Czas trwania kampanii do końca października 2021 r.

Harmonogram mammobusów w województwie zachodniopomorskim: https://www.nfz-szczecin.pl/viac4_news_34_harmonogram_pracy_mammobusow_w_wojewodztwie_zachodniopomorskim.htm