Powiatowa Stacja Sanitarno-
Epidemiologiczna we Włodawie

Papierosy w trakcie procesu procesu są bardzo bardzo złożona obróbce chemicznej. Czy doda tytoniuwane są substancje konserwujące, poprawiające czy smak na jakość produktu produktu. W efekcie decydując się na zapalenie papierosa wiedz, że wraz z dymem tytoniowym wchłaniasz 7 tysiące substancji szkodliwych, z czego ponad 70 do substancji rakotwórcze! Aceton, cyjanowodór, kadm, arsen, amoniak, tlenek węgla, metanol, DDT, toluen, butan itd.

Szkodliwe działanie dymu tytoniowego nie ogranicza się tylko do układu oddechowego. Toksyczne substancje wchłonięte do krwiobiegu rozprowadzane są po całym organizmie i wywierają szkodliwy wpływ na wszystkich jego funkcje.

Badania wykazały, że dym tytoniowya podrażnia śluzową nosa i jamy ustnej, przełyku oraz żołądek, prowadząc do jej uszkodzenia, ma alergizujące, ma działanie oddechowe na układy, sercowo-naczyniowy, nerwowy, a jeszcze na wszystkie inne narządy i tkanki (m.in. trzust nerkka, i pęcherzy). Zawsze może prowadzić do mutagennych, teratogennych oraz rakotwórczych zmian komórkowych. Badanie psychoneurologiczne na silne psychoaktywne, w tym uzależniające działanie nikotyny.

Wśród problemów z przyczynowo przyczynowo z paleniem tytoniu wymienia: choroby nowotworowe, choroby układu, choroby układu i inne.

Uzależnienie od tytoniu jakości życia, powodując choroby:

1. układu oddechowego (astmę, rozedmę płuc, przewlekłą obturacyjną chorobę płuc płuc POCHP, oskrzeli i płuc);
2. układu krążenia (chorobę wieńcową, zawał serca, miażdżycę naczyń krwionośnych, nadciśnienie, choroby zakrzepowo-zatorowe w tym tym, udar mózgu, udar Bǘrgera, tętniaka aorty);
3. (istnieje związek przyczynowo przyczynowy palenia z licznymi nowotworami m.in. płuca, krtani, gardła, przełyku, jamy ustnej, nosa, wargi, miedniczek nerkowych, pęcherzaego, trzustki, żołądka, wątroby);
4. przewodu pokarmowego (wrzody żołądka, wrzody dwunastnicy);
5. inne: osteoporozę, podatność na przeziębienia, alergie.

 

Trzy wielkie grupy chorobowe prawie wyłącznie u palaczy firma – do rak płuca, – przewlekła obturacyjna choroba płuc (POCHP) oraz zawał serca przed 50 r.ż. Szacuje się, że rocznie z powodu na świecie palenia na świecie umiera przedwcześnie 5 mln ludzi i liczba ta starych rośnie.

Oczekiwana długość życia palących jest krótsza o ok.10 lat niż osób nigdy nie palących. Od Niezależnie wieku i liczby lat paleniae tytoniu przynosi wymierne korzyści zdrowotne! Rzucenie palenia przed ukończeniem 40 roku życia ryzyko zgonu z powodu chorób odtytoniowych około 90%, ale nawet odstawienie lat w wieku późniejszym, że zagrożenieniem na choroby odtytoniowe spada w stanie ciągłym z czasu czasu palenia. widzenia zdrowia publicznego.

Z jakiegoś odchudzisz rzucenie palenia?

Po co jest, pojawia że się myśl o rzuceni rzuceniu paleniau? Co Ci w przeszkadza paleniu? Co mógłbyś zyskać przestając palić? Być może może przejaśnienie samą o rzucaniu, a może kiedyś kiedyś doświadczyłeś, że niepalenie jest możliwe.

 

Czy wiesz już, dlaczego chciałbyś nie palić?

Postaraj się określić z jakich powodów właśnie dla Ciebie korzystne rzucenie palenia.

Podajemy powody, które mieli inni. Po, które, czy ciebie?

Powody do rzucenia palenia:

– nie chce narażać się na konsekwencje palenia,

– czuję, że palenie mi szkodzi,

– jestem chory,

– ktoś mnie namysłki,

– dla rodzin, bliskich,

– jestem zmęczony nałogiem,

– męczy mnie ciągłe palenie,

– nie chcę zatruwać inne, przystań o zdrowie bliskich,

– nie chcę tracić swoje pieniędzy,

– nie mogę palić w miejscu pracy,

– dojdę do dziecka,

– nie chcę śmierdzieć dymem tytoniowym,

– mam jeszcze inny powód...

Być może może teraz jesteś teraz bardziej zdecydowany do podjęcia próby rzuceni paleniaa. Jeśli nie, wracaj do tych rozważań.

Czasem wystarczającymem staje się impuls np. ktoś ze znajomych były rzucił papierosy, a może rozchorowałeś się i po prostu nie siły masz palić dalej. Pamiętaj, że każdy powód jest dobry, rzucić dla palenie! Twoja motywacja jest tu bardzo ważna.

Gdy już wiesz dlaczego nie chcesz palić, ale tylko nad tym: "Co wiesz o swoim paleniu?".

Gdzie w jaki sytuacjach sięgasz po papierosa? Dlaczego tak? Przeanalizuj swoje palenie. Bardzo ważne jest dobre rozpoznanie wszystkich nawyków związanych z paleniem i świadomość, kiedy może pojawiać się chęć palenia.

 

Chcesz rzucić palenie? Specjaliści Ci w tym pomogą!

Gdy już wiesz, że chcesz rzucić, do gratulujemy decyzji! Rzucanie palenia do procesu, który jest w chwili, w zacząłześ lub zacząłeś rozważanie: a może rzucić? Nie każdy potrafi sobie sobie z nim poradzić jednak sam. Jeśli skonsultowa chceszć się ze specjalistą, Telefoniczna Poradnia Pomocy Palącym (TPPP): 801 108 108

Poradnia Pomocy Palącym na stałe z ogólnopolską Poradą Pomocy, w ramach której można uzyskać dodatkowe informacje i konsultacje dla osób rzucających palenie.

TPPP jest ogólnopolską placówką świadczącą przez telefon dla osób, których dotyczy problemu od tytoniu. Działa przy Zakładzie Epidemiologii i Prewencji Nowotworów Centrum Onkologii-Instytucie w Warszawie.

TPPP pełnien funkcję telefonu zaufania i wsparcia dla osób o różnych stopniach motywacji do rzucenia palenia. Poradni mogą sobie to z informacją o metodach pomagających w walce z uzależnieniem od tytoniu lub w utrzymaniu abstynencji papierosowej. W oparciu o Europejski Kodeks Walki z Rakiem udzielane są informacje na temat czynników rozwoju nowotworów oraz stylu życia chroniącego przed zachorowaniem. jest to strona internetowa: www.jakrzucicpalenie.pl odsuwa się od informacji i poradnictwo.

Informacja o numerze TPPP stanowi treść jednego z ostrzeżeń zamieszczanych na opakowaniach wyrobów tytoniowych (Dz. U. nr 31, poz. 275).

Telefoniczna Poradnia Pomocy Palącym jest częścią Programu Prewencji Pierwotnej Nowotworów koordynowanego przez Centrum Onkologii w Warszawie ze środków Narodowego programu zwalczania chorób nowotworowych.

 

Godziny pracy Poradni: poniedziałek – piątek: 11:00 -19:00

 

Sam nie palisz! No właśnie! Ty w świadomy sposób powiedziałeś „Nie” paleniu, a jednak Twoje wejście na tą stronę oznacza, że i Ciebie dotyczy szkodliwy wpływ palenia tytoniu. Co oznacza termin „bierne palenie”?

Odpowiedź jest bardzo prosta. Sam nie zapalasz papierosa, nie zaciągasz się dymem, a jednak wdychasz dym tytoniowy i Ciebie, tak samo jak osobę aktywnie palącą mogą dotknąć wszystkie szkodliwe skutki palenia! Bierne palenie jest równie niebezpieczne jak samo palenie. Przebywając w jednym pomieszczeniu z osobą palącą wdychasz nie tylko wydychany przez niego dym! W czasie, gdy papieros spoczywa w popielniczce, lub palacz po prostu go trzyma, snuje się z niego delikatna smużka dymu. To tzw. strumień boczny dymu tytoniowego. Uwaga! Jest on bardziej szkodliwy niż dym, którym zaciąga się palacz! Niższa temperatura spalania niż w czasie zaciągania się papierosem powoduje, że w bocznym strumieniu dymu tytoniowego jest 35 razy więcej dwutlenku węgla i 4 razy więcej nikotyny niż w dymie wydychanym przez osobę palącą. Oczywiście zawiera on też 4 tysiące substancji toksycznych, tak jak dym wdychany przez osobę palącą. Bierne palenie niesie więc identyczne skutki zdrowotne co aktywne palenie papierosów! Odnotowuje się wiele przypadków zapadania na choroby odtytoniowe wśród osób, które same nigdy nie paliły!