Powiatowa Stacja Sanitarno-
Epidemiologiczna w Ząbkowicach Śląskich

Dlaczego grypa nasila się zimą?

Grypa jest ostrą chorobą wirusową przenoszoną głównie drogą kropelkową, a warunki panujące zimą sprzyjają jej szybkiemu rozprzestrzenianiu się. Niskie temperatury oraz suche powietrze osłabiają naturalne mechanizmy obronne organizmu, w szczególności błony śluzowe nosa i gardła, co ułatwia wirusom wnikanie do organizmu. Dodatkowo w okresie zimowym znacznie więcej czasu spędzamy w zamkniętych, często niewietrzonych pomieszczeniach, takich jak domy, biura czy środki transportu publicznego, co zwiększa ryzyko transmisji wirusa między ludźmi.

Objawy grypy

W szczycie sezonu grypowego niezwykle istotne jest odróżnienie grypy od zwykłego przeziębienia. Grypa charakteryzuje się nagłym początkiem oraz gwałtownym przebiegiem choroby. Do najczęściej występujących objawów należą:

1. wysoka gorączka,
2. dreszcze,
3. bóle mięśni i stawów,
4. silny ból głowy,
5. suchy, męczący kaszel,
6. ogólne osłabienie, zmęczenie i uczucie rozbicia.

U dzieci, osób w podeszłym wieku oraz pacjentów z chorobami przewlekłymi grypa może prowadzić do poważnych powikłań, takich jak zapalenie płuc, zapalenie mięśnia sercowego, niewydolność oddechowa czy zaostrzenie istniejących schorzeń, co w skrajnych przypadkach może zagrażać życiu.

Jak odróżnić przeziębienie od grypy?

Grypę od zwykłego przeziębienia odróżnia nie tylko bardzo gwałtowny przebieg, ale również niebezpieczne powikłania. Wirus grypy atakuje i niszczy błonę śluzową układu oddechowego oraz przenika do krwi, co powoduje dolegliwości w całym organizmie. Dolegliwości związane z przeziębieniem rozwijają się stopniowo. Cechy charakterystyczne przeziębienia to zazwyczaj: stany podgorączkowe (poniżej 38 stopni), męczący kaszel, katar, ból gardła, rzadko występują bóle głowy. Objawy grypy są niecharakterystyczne, lecz najczęstsze dotyczą nagłego występowania: • objawów ogólnych - wysokiej gorączki, dreszczy, bólów mięśni, bólów głowy (najczęściej okolicy czołowej i zagałkowy), uczucia rozbicia i osłabienia, złego ogólnego samopoczucia; • objawów ze strony układu oddechowego - suchego kaszlu, bólu gardła i kataru (zwykle o niedużym nasileniu), bólu w klatce piersiowej; • u małych dzieci obraz kliniczny może być całkowicie niecharakterystyczny - obejmować zmienione zachowanie dziecka, senność lub rozdrażnienie, brak apetytu, wymioty.

Jak chronić się w szczycie sezonu grypowego?

Najskuteczniejszą metodą zapobiegania grypie są coroczne szczepienia ochronne, które znacząco zmniejszają ryzyko zachorowania oraz ciężkiego przebiegu choroby. Oprócz szczepień niezwykle ważne jest przestrzeganie podstawowych zasad profilaktyki, takich jak:

1. częste i dokładne mycie rąk,
2. unikanie bliskiego kontaktu z osobami chorymi,
3. zasłanianie ust i nosa podczas kaszlu lub kichania,
4. regularne wietrzenie pomieszczeń,
5. dbanie o odporność organizmu poprzez zbilansowaną dietę, odpowiednią ilość snu oraz regularną aktywność fizyczną.

Leczenie oraz najczęstsze powikłania

W przypadku pojawienia się objawów grypy zaleca się pozostanie w domu, co pozwala ograniczyć szerzenie się wirusa i chronić inne osoby przed zakażeniem. Istotną rolę w procesie leczenia odgrywają odpoczynek, odpowiednie nawodnienie organizmu oraz stosowanie leczenia objawowego. Gdy dolegliwości nasilają się, gorączka utrzymuje się przez kilka dni lub stan zdrowia ulega pogorszeniu, konieczna jest konsultacja lekarska.

Leczenie grypy trwa zazwyczaj około tygodnia, jednak uczucie osłabienia i zmęczenia może utrzymywać się jeszcze przez kilka tygodni po ustąpieniu objawów. Terapia objawowa ma na celu przede wszystkim złagodzenie stanu zapalnego dróg oddechowych, a także zmniejszenie bólu i obniżenie gorączki. W tym celu stosuje się leki przeciwzapalne, przeciwbólowe i przeciwgorączkowe, a także preparaty łagodzące kaszel. W niepowikłanych przypadkach grypy nie zaleca się stosowania antybiotyków, ponieważ grypa oraz przeziębienie są chorobami wirusowymi, na które antybiotyki nie wykazują skuteczności.

Należy również pamiętać, że powikłania pogrypowe mogą pojawić się zarówno po kilku dniach, jak i nawet po kilku tygodniach od zakażenia, dlatego obserwacja stanu zdrowia po przebytej chorobie jest niezwykle istotna.

Najczęstsze powikłania grypy to:

1. zapalenie oskrzeli i płuc,
2. zapalenie ucha środkowego mogące prowadzić do częściowej utraty słuchu,
3. zapalenie mięśnia sercowego i osierdzia,
4. zapalenie krtani i tchawicy,
5. zapalenie mięśni,
6. niewydolność nerek,
7. Zespół Guillaina-Barrego
8. zaostrzenie współistniejącej choroby przewlekłej,

Świadomość objawów choroby, stosowanie skutecznych metod profilaktyki oraz szybka reakcja na pierwsze symptomy mogą znacząco ograniczyć rozprzestrzenianie się grypy i pomóc przejść ten trudny czas w dobrej kondycji zdrowotnej.