Jadłospis 12.03-18.03
planowany jadłospis od 12.03.2024 do 18.03.2024
| data | posiłek | dieta podstawowa | dieta lekkostrawna | dieta niskosodowa | cukrzyca | |||||
| 12.03.2024 | śniadanie | zupa mleczna z kaszą kukurydzianą 300ml, chleb/ graham 150g, masło 20g, kawa biała 200ml ser biały 60g z pietruszką, sałata, papryka 30g kawa biała 200ml | zupa ml z kaszą kukurydzianą 300ml, chleb/bułka 150g masło 20g kawa biała, 200ml ser biały 60g z pietruszką, sałata, jabłko | zupa ml z kaszą kukurydzianą, 300ml chleb,/bułka 150g masło 20g kawa biała, 200ml ser biały 50g z pietruszką, sałata | chleb graham 100g, masło 10g, kawa biała b/c 200ml, ser żółty 30g, blok szynkowy 30g, sałata papryka 30g jabłko, jogurt naturalny 150ml | |||||
| obiad | zupa ogórkowa 400ml, rumsztyk z cebulką 100g, ziemniaki 200g, buraki 120g, kompot | zupa ryżowa 400ml, pulpet z mięsa drobiowego 100g w sosie 150ml, ziemniaki 200g, buraki 120g, kompot | zupa ryżowa 400ml, pulpet z mięsa drobiowego 100g w sosie pomidorowym 150ml ziemniaki 200g, buraki 120g, kompot | zupa ryżowa 350ml, pulpet z mięsa drobiowego 100g, ziemniaki 200g, buraki 120g, woda 200ml | ||||||
| kolacja | chleb 100g, masło 20g, herbata 200 ml pasztet 40g, ser topiony 14g, ogórek zielony 30g, | chleb 100g, masło 20g, szynkowa z indyka 30g, polędwica drobiowa 30g, sałata, herbata 200 ml | chleb 100g, masło 20g, sałata, herbata 200 ml, pasta jajeczna | chleb 100g, masło 10g, herbata b/c 200ml. polędwica drobiowa 30g, ogórek zielony 30g pasta jajeczna 25g, | ||||||
| E:2021kcal, B:83,6g, T:61,3g, Kw.tł.nasy:32,6g, W:296,8g, W tym cukry:28,6g, Bł:20,3g, Sól5,3g | E:2162kcal, B:86,9g, T:59,4g, Kw.tł.nasy:31,9g, W:378,7g, W tym cukry:24,5g, Bł:18,5g, Sól 5,3g: | E:2064kcal, B:95g, T:65g, Kw.tł.nasy:34,4g, W:281,7g, W tym cukry:26,1g, Bł:18,4g, Sól:4,5g: | E:1919kcal, B:86,6g, T:63,9g, Kw.tł.nasy:33,6g, W:257,8g, W tym cukry:23g, Bł:18g, Sól:5,7 g | |||||||
| 13.03.2024 | śniadanie | zupa mleczna z grysikiem 300ml, chleb/graham 150g, masło 20g, kawa biała 200ml, szynkowa z indyka 40g, jajko 25g papryka 30g, sałata, jabłko | zupa ml z grysikiem 300ml, chleb/bułka 150g, masło 20g, kawa biała 200ml, szynkowa z indyka 30g, blok szynkowy 30g, pomidor bez skórki 30g, sałata, jabłko | zupa ml z grysikiem 300ml,bułka/ chleb 150g, masło 20g, kawa biała 200ml, miód 50g | chleb graham 100g, masło 10g, kawa biała b/c 200ml, ser biały 30g z pietruszką, szynkowa z indyka 30g, sałata, papryka 30g, jabłko, jogurt naturalny 150ml | |||||
| obiad | zupa szpinakowa 400ml, gulasz wieprzowy 150g z makaronem 200g, surówka z kapusty białej 120g, kompot 200ml | zupa szpinakowa 400ml, potrawka drobiowa 150g z makaronem 200g, marchewka 120g, kompot 200ml | zupa szpinakowa 400ml, potrawka drobiowa 150g z makaronem 200g, marchewka 120g, kompot 200ml | zupa szpinakowa 350 ml potrawka drobiowa 150g z makaronem 200g, surówka z kapusty białej 120g, woda 200ml | ||||||
| kolacja | chleb 100g, masło 20,g ser biały 60g, miód 25g, herbata 200 ml | chleb 100g, masło 20g, ser biały 60g, miód 25g, herbata 200 ml, | chleb 100g, masło 20g, ser biały 60g, miód 25g, herbata 200 ml, | chleb graham 100g masło 10g ser żółty 30g blok szynkowy 30g, ogórek zielony 30g, sałata, herbata 200 ml b/c | ||||||
| E:2627kcal, B:105,6g, T:81,1g, Kw.tł.nasy:39,4g, W:378,7g, W tym cukry:22,9g, Bł:20,3g, Sól5,3g: | E:2556kcal, B:121,4g, T:68,8g, Kw.tł.nasy:34,3g, W:378,7g, W tym cukry:17,7g, Bł:17,8g, Sól:6,6g: | E:2350kcal, B:95,1g, T:63,2g, Kw.tł.nasy:32,5g, W:358g, W tym cukry:18,4g, Bł:15,7g, Sól: 4,3g: | E:2554kcal, B:120,5g, T:73,4g, Kw.tł.nasy:37,4g, W:363,3g, W tym cukry:20,6g, Bł:19,6g, Sól:6,4g | |||||||
| 14.03.2024 | śniadanie | zupa mleczna z płatkami owsianymi 300ml, chleb/graham 150,g masło 20g, kawa biała 200ml, polędwica drobiowa 30g, ser żółty 30g, papryka 30g, sałata, jabłko | zupa mleczna z płatkami owsianymi 300ml, chleb/bułka 150g, masło 20g, kawa biała 200ml, polędwica drobiowa 30g, blok szynkowy 30g, sałata, jabłko | zupa mleczna z płatkami owsianymi 300ml, chleb/bułka 150g, masło 20g, kawa biała 200ml, dżem 25,g ser biały 50g | chleb graham 100g, masło 10g, kawa biała 200ml b/c, jajko 25g, polędwica drobiowa 30g, jogurt naturalny 150ml, jabłko, sałata | |||||
| obiad | krupnik 400ml, bitki wieprzowe 150g, ziemniaki 200g, kapusta czerwona 150g, kompot 200ml | krupnik 400ml, schab gotowany w sosie koperkowym110/150ml, ziemniaki 200g, buraki 150g, kompot 200ml | krupnik 400ml, schab gotowany w sosie koperkowym 110/150ml, ziemniaki 200g, burak 150g,kompot 200ml | krupnik 350ml, schab gotowany 110g, ziemniaki 200g, kap czerwona 150, woda 200ml | ||||||
| kolacja | chleb 100g, masło 20g, pasztet 40g, ser topiony 14g, ogórek kiszony 20g, herbata 200ml | chleb 100g, masło 20g, szynkowa z indyka 30g,polędwica drobiowa 30g, sałata, herbata 200ml | kluski w sosie 300g | ser biały 30g z pietruszką, szynkowa z indyka 30,g sałata, chleb graham 100g, masło 10g, herbata b/c 200ml, ogórek kiszony 20g | ||||||
| E:2127kcal, B:92,3g, T:89,2g, Kw.tł.nasy:42,2g, W:246,5g, W tym cukry:22,2g, Bł:17,6g, Sól:6,3g: | E:1973kcal, B:90,9g, T:57,4g, Kw.tł.nasy:31,5g, W:284g, W tym cukry:22,9g, Bł:22,4g, Sól:6,5g: | E:2020kcal, B:82,7g, T:40,5g, Kw.tł.nasy:20,6g, W:347,3g, W tym cukry:23,5g, Bł:25,4g, Sól:2,7g: | E:2178kcal, B:122,7g, T:69,5g, Kw.tł.nasy:35g, W:277,6g, W tym cukry:24,5g, Bł:25,2g, Sól:6,1g: | |||||||
| 15.03.2024 | śniadanie | zupa mleczna z grysikiem 300ml, chleb graham 150g, masło 20g, kawa biała 200ml, ser biały 50g, miód 25g jabłko | zupa mleczna z grysikiem 300ml,chleb/bułka 150g, masło 20g, kawa biała 200ml, ser biały 50g, miód 25g, jabłko | zupa mleczna z grysikiem 300ml,chleb 150g, masło 20g, kawa biała 200ml, ser biały 60g, sałata jabłko | chleb graham 100g, masło 10g, kawa biała b/c 200ml, ser żółty 30g, blok szynkowy 30g, sałata jogurt naturalny 150ml, jabłko | |||||
| obiad | zupa kalafiorowa 400ml, gołąbek w sosie pomidorowym 300g, ziemniaki 200g, sałatka z kapusty czerwonej 100g kompot 200ml | zupa kalafiorowa 400ml. indyk w potrawce150g z ryżem 200g. marchewka 150g | zupa kalafiorowa 400ml. indyk w potrawce150g z ryżem 200g. marchewka 150g | zupa kalafiorowa 350 ml, gołąbek w sosie pomidorowym 300g, sałata z czerwonej, 80g, surówka z marchewki 80g, woda 200ml | ||||||
| kolacja | chleb 100g. masło 20g. szynkowa z indyka 40g, jajko 25g, ogórek zielony 30g, herbata 200 ml | chleb 100g, masło 20,g blok szynkowy30g, polędwica drobiowa 30g, sałata, herbata 200 ml | chleb 100g, masło 20g, sałata, herbata 200 ml, pasta jajeczna, sałata | chleb 100g, masło 10g, herbata b/c 200ml, polędwica drobiowa 30g, pasta jajeczna 25g, ogórek zielony 30g | ||||||
| E:2036kcal, B:89,9g, T:65,4g, Kw.tł.nasy:34,7g, W:280,3g, W tym cukry:26,1g, Bł:20,1g, Sól:5,7g: | E:1830kcal, B:90,8g, T:62,2g, Kw.tł.nasy:32,6g, W:235,7g, W tym cukry:23,4g, Bł:16,8g, Sól5,6g | E:2512kcal, B:112,9g, T:55,9g, Kw.tł.nasy:25,8g, W:405,2g, W tym cukry:33,6g, Bł:32,3g, Sól:5g: | E:1975kcal, B:100,2g, T:73,8g, Kw.tł.nasy:38,7g, W:241,1g, W tym cukry:36,5g, Bł:29,2g, Sól:6,6g: | |||||||
| 16.03.2024 | śniadanie | Chleb graham 150g, masło 20g, herbata 200ml ,szynkowa z indyka 30g, ser biały 30g sałata, papryka 30g, jabłko | Chleb/bułka 150g, masło 20g, herbata 200ml, szynkowa z indyka 30g, blok szynkowy 30g, pomidor bez skórki 30g, sałata, jabłko | chleb/bułka0150g, masło 20g, herbata 200ml, sałata, miód 50g jabłko | chleb graham 100g, masło 10g, herbata b/c200ml, ser biały 30g, szynkowa z indyka 30g, papryka 30g, sałata, jogurt naturalny 150ml | |||||
| obiad | zupa jarzynowa 400ml, pulpet 100g w sosie pietruszkowym 90/150g z kaszą pęczak, surówka z kapusty białej 100g, 200g, kompot 200ml | zupa jarzynowa 400 ml, pulpet 100g w sosie pietruszkowym 150g, z kaszą wiejską 200g, brokuł60g, kompot 200ml | zupa jarzynowa 400 ml, pulpet 100g w sosie pietruszkowym 150ml z kaszą wiejską 200g brokuł 60g, , kompot 200ml | Zupa jarzynowa 350ml, pulpet 90g w sosie pietruszkowym 150ml, z kaszą wiejską 200g, surówka z kapusty białej 100g, woda 200ml | ||||||
| kolacja | chleb100g, masło 20g, herbata 200ml, ser żółty 30g, sałata, ogórek zielony 30g | chleb100g, masło 20g, herbata 200ml, ser biały z pietruszką 60g, miód 25g | chleb100g, masło 20g, herbata 200ml, ser biały z pietruszką 60g miód 25g | chleb 100g, masło 10g, herbata b/c 200ml, blok szynkowy 30g, ser żółty 30g, sałata, ogórek zielony 30g | ||||||
| E:2309kcal, B:95g, T:63,8g, Kw.tł.nasy:33g, W:351,1g, W tym cukry:13,7g, Bł:23,6g, Sól:6,2g: | E:2215kcal, B:83,3g, T:58,3g, Kw.tł.nasy:29,7g, W:352,4g, W tym cukry:9g, Bł:25,8g, Sól5,1g: | E:kcal, B:90,8g, T:62,2g, Kw.tł.nasy:32,6g, W:235,7g, W tym cukry:23,4g, Bł:16,8g, Sól5,6g: | E:2376kcal, B:99,8g, T:69,3g, Kw.tł.nasy:36,2g, W:361g, W tym cukry:17g, Bł:24,8g, Sól:6,2g: | |||||||
| 17.03.2024 | śniadanie | chleb150g, masło 20g, herbata 200ml, polędwica drobiowa 30g, ser biały 30g, sałata, jogurt naturalny 150ml | chleb150g, masło 20g, herbata 200ml, polędwica drobiowa 60g, sałata, jabłko | chleb150g, masło 20g, herbata 200ml, sałata jajko 50g, jogurt naturalny 150ml | chleb graham 100g, masło 10g, herbata b/c 200ml, polędwica drobiowa30g, jajko 25g, sałata, jogurt naturalny, jabłko | |||||
| obiad | rosół z makaronem 400ml, kurczak pieczony 150g, ziemniaki 200g, sałatka z kapusty czerwonej 120g, kompot 200ml | rosół z makaronem 400ml ,kurczak gotowany 150g, ziemniaki 200g, buraki 150g, kompot 200ml | rosół z makaronem 400ml ,kurczak gotowany 150g, ziemniaki 200g, buraki 120g, kompot 200ml | rosół z makaronem 350ml, kurczak gotowany 150g, ziemniaki 200g, sałatka z kapusty czerwonej 100g, buraki100,g woda 200ml | ||||||
| kolacja | chleb150g, masło 20g, herbata 200ml, pasta rybna 40g ,jajko 25g, ogórek kiszony 20g | chleb150g, masło 20g, herbata 200m, blok szynkowy 60g, sałata | ryż z jabłkami 200/100 | chleb 100g, masło 10,g herbata b/c 200ml, szynkowa z indyka 30g, ser biały 30g, ogórek zielony 30g | ||||||
| E:1892kcal, B:94,6g, T:59,5g, Kw.tł.nasy:30,8g, W:252,5g, W tym cukry:16,9g, Bł:18,4g, Sól:6,4g: | E:1741kcal, B:84,2g,T:57,1g, Kw.tł.nasy:29,5g, W:230,9g, W tym cukry:14,1g, Bł:17,5g, Sól6,3g | E:2108kcal, B:86,7g, T:46,1g, Kw.tł.nasy:20,7g, W:345,9g, W tym cukry:34,1g, Bł:19,9g, Sól:2,9g: | E:2094kcal, B:97,4g, T:64,4g, Kw.tł.nasy:33,1g, W:290,8g, W tym cukry:10,3g, Bł:20,2g, Sól5,9g: | |||||||
| 18.03.2024 | śniadanie | zupa mleczna z ryżem 300ml, chleb graham 150g, masło 20g, kawa biała 200ml ,ser żółty 30g, blok szynkowy 30g, sałata, papryka 30g, jabłko | zupa mleczna z ryżem 300ml, chleb/bułka 150g, masło 20g, kawa biała 200ml, ser biały 60g, miód 25g, jabłko | zupa mleczna z ryżem 300ml, chleb/bułka 150g, masło 20g, kawa biała 200ml, ser biały 60g miód 25g, jabłko | chleb 100g, masło 10g, kawa biała b/c200ml, ser żółty 30g, blok szynkowy 30g, sałata, papryka, jabłko, jogurt naturalny 150ml | |||||
| obiad | barszcz czerwony 400ml, kluski z mięsem 300g, surówka z białej kapusty120g | barszcz czerwony 400 ml, kluski z mięsem 300g, sałata | barszcz czerwony 400 ml, kluski z mięsem 300g, sałata | barszcz czerwony 350ml, suflet 90g, ziemniaki 200g, surówka z białej kapusty100g, jogurt naturalny 150 ml | ||||||
| kolacja | chleb100g, masło 20g, herbata 200ml, szynkowa z indyka 30g, ser biały 30g, ogórek zielony 30g | chleb100g, masło 20g, herbata 200ml, szynkowa z indyka 60g, sałata | chleb100g, masło 20g, herbata 200ml, sałata, pasta jajeczna | chleb 100g, masło 10g,herbata b/c 200ml, polędwica drobiowa 30g, pasta jajeczna 25g, ogórek zielony 30g | ||||||
| E:2115kcal, B:89,4g, T:68,4g, Kw.tł.nasy:37,3g, W:295g, W tym cukry:26,8g, Bł:18,4g, Sól:6,4g: | E:2043kcal, B:91,2g, T:60,7g, Kw.tł.nasy:32,6g, W:291,3g, W tym cukry:25,1g, Bł:16,3g, Sól:6,4g: | E:2204kcal, B:92,5g, T:67,1g, Kw.tł.nasy:35g, W:316g, W tym cukry:32,2g, Bł:17g, Sól:4,7 g | E:2159cal, B:92,8g, T:66,9g, Kw.tł.nasy:35,7g, W:235,7g, W tym cukry:20,26g, Bł:21,9g, Sól:6,4g | |||||||
