Wakacje bez WZW A
Wakacje to czas podróży, odpoczynku i poznawania nowych miejsc. To również okres, w którym łatwiej o kontakt z czynnikami mogącymi wywołać choroby zakaźne, w tym wirusowe zapalenie wątroby typu A (WZW A). Właśnie dlatego warto pamiętać, że zdrowie podczas letniego wypoczynku w dużej mierze zależy od naszych codziennych wyborów.
To przesłanie doskonale wpisuje się w tegoroczną kampanię Głównego Inspektoratu Sanitarnego „LAS – Letnia Akademia Sanepidu. Twoje decyzje mają znaczenie”, której celem jest promowanie odpowiedzialnych zachowań i bezpiecznych nawyków podczas wakacji. Kampania zwraca uwagę, że nawet drobne decyzje – dotyczące higieny, żywności czy podróżowania – mogą mieć ogromny wpływ na nasze zdrowie.
Czym jest WZW A?
WZW A, nazywane także „chorobą brudnych rąk”, to zakaźna choroba wątroby wywoływana przez wirusa HAV. Do zakażenia dochodzi przede wszystkim drogą pokarmową – poprzez spożycie skażonej żywności lub wody albo przez kontakt z osobą zakażoną.
Ryzyko zachorowania wzrasta szczególnie podczas wyjazdów do krajów o niższym standardzie sanitarnym, ale zakażenie może wystąpić również w Polsce, jeśli nie przestrzegamy podstawowych zasad higieny.
Jakie są objawy WZW A?
Choroba u dorosłych może mieć ciężki przebieg. Najczęstsze objawy to:
- osłabienie, objawy grypopodobne,
- nudności, wymioty, wzdęcia, brak apetytu,
- ciemny mocz, jasny stolec,
- żółtaczka (zażółcenie skóry i oczu).
Jak chronić się przed zakażeniem?
Na szczęście profilaktyka WZW A jest prosta i bardzo skuteczna. Wystarczy pamiętać o kilku zasadach:
- dokładnie myj ręce wodą z mydłem, zwłaszcza przed jedzeniem i po skorzystaniu z toalety,
- pij wodę z bezpiecznych źródeł,
- spożywaj żywność z pewnych i sprawdzonych miejsc,
- dokładnie myj owoce i warzywa,
- unikaj spożywania surowych lub niedogotowanych owoców morza oraz potraw niewiadomego pochodzenia,
- dbaj o higienę podczas przygotowywania posiłków.
Szczepienie – najlepsza ochrona
Najskuteczniejszą metodą zapobiegania WZW A jest szczepienie ochronne. Zalecane jest szczególnie osobom planującym podróże do krajów, gdzie wirus występuje częściej, pracownikom branży gastronomicznej, medycznej oraz wszystkim, którzy chcą skutecznie zabezpieczyć się przed zachorowaniem.
Jeśli planujesz zagraniczny wyjazd, warto odpowiednio wcześniej skonsultować się z lekarzem i sprawdzić zalecenia dotyczące szczepień dla kraju, do którego się wybierasz.
Pamiętaj, że:
- wystarczą dwie dawki szczepionki aby uodpornić się na całe życie,
- szczepionkę można zastosować również po kontakcie z osobą chorą.
Bezpieczne wakacje zaczynają się od dobrych decyzji
Letni wypoczynek powinien pozostawić po sobie wyłącznie dobre wspomnienia. Dlatego warto pamiętać, że bezpieczeństwo to nie tylko ostrożność nad wodą czy ochrona przed słońcem, ale również troska o higienę, bezpieczne żywienie i profilaktykę chorób zakaźnych.
Kampania „LAS – Letnia Akademia Sanepidu” przypomina, że zdrowie nie zależy od przypadku. Każdego dnia podejmujemy decyzje, które mogą chronić nas i naszych bliskich przed chorobami i innymi zagrożeniami. Wybierajmy świadomie – myjmy ręce, korzystajmy z bezpiecznej żywności i wody oraz pamiętajmy o szczepieniach.
Źródła: https://www.gov.pl/web/gis/wirusowe-zapalenie-watroby-typu-a-wzw-a
https://szczepienia.pzh.gov.pl/szczepionki/wzw-a/
https://www.gov.pl/web/gis/las-letnia-akademia-sanepidu-twoje-decyzje-maja-znaczenie
