Zadbaj o swoje zdrowie już dziś!

Informacja na stronę internetową Europejski Dzień Prostaty - zadbaj o swoje zdrowie już dziś Prostata, czyli gruczoł krokowy, to niewielki narząd występujący tylko u mężczyzn. Znajduje się pod pęcherzem moczowym i odpowiada m.in. za produkcję części płynu nasiennego. Choć jest mała, jej znaczenie dla zdrowia jest ogromne - zwłaszcza po 40. roku życia, kiedy zaczyna rosnąć i może powodować różne dolegliwości.

Na górze planszy napis - Europejski Dzień Prostaty, pod spodem kalendarz i niebieska kokardka

Dlaczego warto mówić o profilaktyce?

Z wiekiem rośnie ryzyko problemów z prostatą, takich jak:

Łagodny przerost prostaty – najczęstszy problem u starszych mężczyzn, który może powodować trudności w oddawaniu moczu.
Zapalenie prostaty – może dotknąć mężczyzn w każdym wieku, często związane jest z infekcją.
Rak prostaty – jeden z najczęściej diagnozowanych nowotworów u mężczyzn. Wczesne wykrycie znacząco zwiększa szanse na wyleczenie.

Profilaktyka – klucz do zdrowia

Regularne badania to podstawa. Zalecenia obejmują:

Badanie per rectum – choć krępujące, trwa zaledwie chwilę i może wykryć nieprawidłowości w obrębie prostaty.
Badanie PSA (antygen swoisty dla prostaty) – proste badanie krwi, które pomaga wykryć raka prostaty we wczesnym stadium.
USG przezodbytnicze – stosowane w przypadku podejrzenia zmian w gruczole krokowym.

Mężczyźni po 40. roku życia powinni regularnie odwiedzać urologa – nawet jeśli nie mają objawów. W przypadku obciążenia genetycznego (np. rak prostaty u ojca lub brata), kontrolę warto rozpocząć wcześniej.

Jak wspierać zdrowie prostaty na co dzień?

Zdrowa dieta – bogata w warzywa (zwłaszcza pomidory zawierające likopen), ryby, orzechy i produkty pełnoziarniste.
Aktywność fizyczna – regularny ruch poprawia krążenie i wspiera ogólne zdrowie.
Unikanie nadmiernego spożycia alkoholu i tłustych potraw.
Ograniczenie stresu – przewlekły stres może wpływać negatywnie na układ moczowo-płciowy.
Przełamujmy tabu – rozmawiajmy o zdrowiu mężczyzn

Nie czekaj na objawy. Zadbaj o siebie – dla siebie i swoich bliskich.

Źródło:

onkologia.gov.pl

https://www.zwrotnikraka.pl/ogolnopolski-dzien-swiadomosci-raka-prostaty/