Zespół Szkół Centrum Kształcenia Rolniczego
w Hańczowej

W naszej szkole uczniowie i ich rodzice mogą skorzystać z pomocy psychologiczno-pedagogicznej. Na tej stronie znajdują się informacje o dostępnych formach wsparcia, godzinach pracy specjalistów szkolnych oraz miejscach, w których można uzyskać dodatkową pomoc, a także krótkie materiały poruszające ważne tematy związane np: ze zdrowiem psychicznym, relacjami z drugim człowiekiem, motywacją do działania i realizowania celów życiowych.

„Nie możemy zmienić otoczenia, ale możemy zmienić sposób, w jaki reagujemy na nie” - V. Frankl 

Pomoc psychologiczna w kryzysie – kilka kroków: 

W przypadku kryzysu psychologicznego najważniejszym elementem jest szybka reakcja na napotkaną trudność. Przedstawiamy kilka kroków, które warto podjąć:  

1. Zadzwoń do bliskiej osoby, przyjaciela, rodziców – powiedz, co się stało, przyznaj przed sobą i innymi, że zmagasz się z problemem 

2. Każdy inaczej reaguje na swoje trudności- pamiętaj Twój problem jest ważny, nie ignoruj swoich emocji, potrzeb 

3. Pomóż sobie zmniejszyć początkowy niepokój, przypomnij sobie jak wcześniej radziłeś/radziłaś sobie z sytuacjami trudnymi  

4. Pamiętaj -masz prawo zmagać się z czymś trudnym, niezrozumiałym w tej chwili dla Ciebie, każdy z nas inaczej widzi świat, daną sytuację 

5. Otwórz się na pomoc – skorzystaj z pomocy specjalistów (na terenie lokalnym, szkolnym) a także ogólnopolskim – np. telefony zaufania  

6. Zadbaj o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne- oba są tak samo ważne (ruch na świeżym powietrzu, odpowiednia ilość snu, dieta zbilansowana, bliskie osoby wokół – to wszystko tworzy całość – dla naszej równowagi  

Kryzys psychiczny może być stanem przejściowym, który pojawia się w odpowiedzi na trudne, niezrozumiałe dla Ciebie wydarzenie. Możemy być z Tobą i przejść przez to razem – daj sobie szansę na zmianę i na rozwój. Jesteśmy dla Ciebie, byśmy wspólnie zrozumieli Twoje emocje, które czujesz i potrzeby, które są dla Ciebie ważne. Zachęcamy i zapraszamy  

Zespół PP 

Ważne telefony: 

116 111- telefon zaufania dla dzieci i młodzieży  

800 12 12 12 – dziecięcy telefon zaufania Rzecznika Praw Dziecka  

22 855 44 32 – ośrodek Interwencji Kryzysowej  

800 080 222 – całodobowa bezpłatna infolinia dla dzieci, młodzieży i rodziców oraz nauczycieli  

Harmonogram pracy pedagoga szkolnego   MARTA HAŁUSZCZAK
Poniedziałek   9.00-17.00	Wtorek   7.00-9.30	Środa   15.00-18.00	Piątek   8.00-11.30

 

 

Harmonogram pracy pedagoga specjalnego   MARTA WŁODARCZYK - DEĆ
Poniedziałek   15.30-18.00	Środa   7.15 -12.00	Czwartek   7.15-14.30	Piątek   7.15- 9.30

 

 

Harmonogram pracy psychologa szkolnego   SABINA FRĄCZEK
Wtorek   7.50-14.50	Środa   7.50-10.50	Czwartek    7.50-14.50

 

GDZIE SZUKAĆ WSPARCIA: 

• PORADNIA PSYCHOLOGICZNO-PEDAGOGICZNA W GORLICACH 

https://poradnia-gorlice.pl/ 

 

• GORLICKI OŚRODEK INTERWENCJI KRYZYSOWEJ 

            https://goik.gorlice.pl/ 

• Ośrodek Środowiskowej Opieki Psychologicznej i Psychoterapeutycznej dla Dzieci i Młodzieży w Grybowie 

Adres: ul. Kościuszki 2, 33-330 Grybów (lub filia w Biała Niżna 493) 

Bezpłatna pomoc (bez skierowania, w ramach NFZ) dla dzieci i młodzieży do 21. roku życia, rodzin oraz otoczenia (psychoterapia indywidualna, rodzinna, grupowa, porady i wizyty domowe). 

• Ośrodek Pomocy Społecznej 

Uście Gorlickie 267 
38-315- Uście Gorlickie, tel: 18 351 64 91, tel: 18 544 30 37 
fax: 18 351 64 91 

e-mail: ops@usciegorlickie.pl 

Godziny pracy OPS: 
Poniedziałek – Piątek: 7:30 – 15:30 

• Niebieska Linia - pogotowie dla ofiar przemocy w rodzinie 

801-120-002 

• Kryzysowy Telefon Zaufania - wsparcie i porady psychologiczne 

116-123 

• Centrum Wsparcia dla osób w stanie kryzysu psychicznego 

800 70 2222  www.liniawsparcia.pl 

• Telefon dla rodziców i nauczycieli w sprawach bezpieczeństwa dzieci 

800-100-100