BEZPIECZNA ZIMA - WYSOKIE MROZY
09.01.2025
BEZPIECZNA ZIMA – WYSOKIE MROZY
Okres zimowy, choć często kojarzony z pięknymi krajobrazami, niesie ze sobą również realne zagrożenia dla zdrowia i życia ludzi oraz zwierząt. Szczególnie niebezpieczne są długotrwałe, silne mrozy, które mogą prowadzić do wychłodzenia organizmu, odmrożeń, a w skrajnych przypadkach nawet do śmierci. Dlatego tak ważne jest przestrzeganie podstawowych zasad bezpieczeństwa podczas niskich temperatur.
Odpowiedni ubiór
Podstawą ochrony przed zimnem jest właściwie dobrana odzież. Zaleca się ubieranie warstwowe, ponieważ kilka cienkich warstw odzieży lepiej izoluje ciepło niż jedna gruba. Należy zwrócić szczególną uwagę na ochronę najbardziej narażonych części ciała, takich jak głowa, szyja, dłonie oraz stopy. Odzież wierzchnia powinna chronić przed wiatrem i wilgocią, które znacznie przyspieszają wychładzanie organizmu.
Zachowanie na zewnątrz
W czasie silnych mrozów warto ograniczyć przebywanie na świeżym powietrzu do niezbędnego minimum. Jeżeli dłuższy pobyt na zewnątrz jest konieczny, należy robić regularne przerwy w ciepłych pomieszczeniach. Należy pamiętać, że spożywanie alkoholu nie chroni przed zimnem – wręcz przeciwnie, zwiększa ryzyko wychłodzenia organizmu i utraty kontroli nad własnym stanem zdrowia.
Opieka nad dziećmi i osobami starszymi
Dzieci oraz osoby starsze są szczególnie narażone na skutki niskich temperatur. Należy zadbać o ich odpowiednie ubranie oraz regularnie sprawdzać, czy nie występują objawy odmrożeń. W bardzo mroźne dni dzieci nie powinny przebywać same na zewnątrz przez dłuższy czas.
Odmrożenia i hipotermia – objawy ostrzegawcze
Do objawów odmrożeń należą m.in. bladość lub zasinienie skóry, drętwienie oraz mrowienie, najczęściej palców rąk, stóp, nosa i uszu. Hipotermia objawia się dreszczami, osłabieniem, sennością, zaburzeniami mowy oraz koordynacji ruchowej. W przypadku podejrzenia wychłodzenia organizmu należy jak najszybciej przenieść osobę do ciepłego pomieszczenia i wezwać pomoc, dzwoniąc pod numer alarmowy 112.
Dodatkowe zasady bezpieczeństwa
Nie wolno pozostawiać uruchomionego silnika samochodu w zamkniętym garażu ze względu na ryzyko zatrucia spalinami. Warto również zadbać o odpowiednie zabezpieczenie mieszkania przed utratą ciepła, w tym sprawdzenie szczelności okien i drzwi. Nie należy zapominać o zwierzętach – powinny mieć zapewnione ciepłe, suche i osłonięte miejsce schronienia.
Pamiętajmy, że odpowiedzialne zachowanie w okresie zimowym pozwala uniknąć wielu niebezpiecznych sytuacji. Dbajmy o siebie, swoich bliskich oraz osoby potrzebujące pomocy. Bezpieczna zima to zima odpowiedzialna.
Autor: mł. kpt. Adrian Ziemiański Oficer Prasowy Komendanta Powiatowego PSP w Polkowicach
Źródło zdjęć: Prewencja Społeczna Państwowej Straży Pożarnej
