W celu świadczenia usług na najwyższym poziomie stosujemy pliki cookies. Korzystanie z naszej witryny oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu. W każdym momencie można dokonać zmiany ustawień Państwa przeglądarki. Zobacz politykę cookies.
Powrót

Fala Upałów

Zdjęcie przedstawia termometr rtęciowy na tle nasłonecznionego nieba ze wskazaniem wysokiej temperatury.

Fala upałów nadciągnęła nad Polskę, w tym także nad województwo łódzkie. Biuro Prognoz Meteorologicznych wydało  ostrzeżenie meteorologiczne drugiego stopnia. Oznacza to, że upały będą wyjątkowo niebezpieczne - starajcie się unikać nasłonecznionych miejsc.

Jak długo potrwają upały?

  • Zjawisko/Stopień zagrożenia Upał/2
  • Obszar (w nawiasie numer ostrzeżenia dla powiatu) powiaty: bełchatowski(46), brzeziński(44), kutnowski(45), łaski(49), łęczycki(45), łowicki(44), łódzki wschodni(45), Łódź(45), opoczyński(43), pabianicki(48), pajęczański(45),
    piotrkowski(45), Piotrków Trybunalski(45), poddębicki(46), radomszczański(45), rawski(43), sieradzki(48), Skierniewice(43), skierniewicki(43), tomaszowski(44), wieluński(46), wieruszowski(46), zduńskowolski(49), zgierski(46)
  • Ważność od godz. 14:00 dnia 18.06.2021 do godz. 19:00 dnia 22.06.2021
  • Prawdopodobieństwo 90%
  • Przebieg Prognozuje się upały. Temperatura maksymalna w dzień od 30°C do 32°C. Temperatura
    minimalna w nocy od 17°C do 19°C.
  • SMS IMGW-PIB OSTRZEGA: UPAŁ/2 łódzkie (wszystkie powiaty) od 14:00/18.06 do
    19:00/22.06.2021 temp. maks 32 st, temp min 17 st. Dotyczy powiatów: wszystkie powiaty.
    RSO Woj. łódzkie (wszystkie powiaty), IMGW-PIB wydał ostrzeżenie drugiego stopnia o upałach

 

Upał to stan pogody, gdy temperatura powietrza przy powierzchni ziemi przekracza 30 st. C. W ciągu dnia, najwyższa temperatura występuje pomiędzy godziną 15 a 18, a nie jak się powszechnie sądzi - w południe, zaś największe promieniowanie UV notowane jest w godzinach 12-13.

Ochrona podczas upałów

  • dzieci i osoby starsze nie powinny wychodzić z domu, a jeżeli jest to niezbędne, to koniecznie z nakryciem głowy;
  • należy nawadniać organizm – pić dużo wody, najlepiej niegazowanej;
  • pod żadnym pozorem nie wolno zostawiać dzieci i zwierząt w zaparkowanym pojeździe. Temperatura w nagrzanym samochodzie może dochodzić do 50-60 °C;
  • należy ograniczyć opalanie, ponieważ zbyt długie przebywanie na słońcu jest szkodliwe dla organizmu, który łatwo może ulec przegrzaniu, a skóra poparzeniu. Należy przebywać na słońcu nie dłużej niż maksymalnie 2 godz. stosując przy tym kremy ochronne;
  • w ciągu dnia należy zamykać w domu okna i żaluzje, by ograniczyć napływ gorącego powietrza do pomieszczeń (szczególnie po stronie nasłonecznionej). Okna należy otwierać nocą, kiedy temperatura jest niższa – jeżeli oczywiście warunki bezpieczeństwa na to pozwalają;
  • należy unikać forsownego wysiłku fizycznego w najgorętszej porze dnia. Wysiłek fizyczny, jak np. bieganie może doprowadzić do odwodnienia, skurczów mięśni spowodowanych odwodnieniem i utratą minerałów, przegrzaniem organizmu lub udaru cieplnego;
  • należy nosić lekką i przewiewną odzież z tkanin naturalnych, w jasnych kolorach. Wspomoże to właściwą termoregulację organizmu;
  • należny unikać picia kawy oraz napojów zawierających duże ilości cukru – sprzyjają one odwodnieniu organizmu;
  • osoby przyjmujące leki, powinny być w kontakcie z lekarzem, aby sprawdzić jaki wpływ mają one na termoregulację i równowagę wodno-elektrolitową;
  • jeśli odczuwamy zawroty głowy, osłabienie, niepokój lub dotkliwe pragnienie i ból głowy, należy skontaktować się z dyspozytorem medycznym, dzwoniąc pod numer alarmowy. Jeśli to możliwe należy przenieść się w chłodne miejsce;
  • należny unikać skrajnych temperatur – osoby, które pracują w klimatyzowanych pokojach nie powinny od razu wychodzić na zewnątrz, gdzie panuje upał – może to spowodować szok termiczny, zwłaszcza u starszych i bardzo młodych ludzi;
  • będąc nad wodą należy pamiętać, że nie wolno gwałtownie wchodzić do niej bezpośrednio po opalaniu – zanim zaczniemy pływać, należy opłukać ciało wodą, do której wchodzimy i dopiero wtedy powoli się w niej zanurzyć;
  • będąc w podróży, należy częściej robić przerwy i odpoczywać w zacienionych miejscach, by złagodzić negatywny wpływ wysokich temperatur na koncentrację;
  • w upalne dni należy przygotowywać lekkie posiłki, bazujące na owocach i warzywach, które dostarczają organizmowi niezbędnych składników mineralnych i witamin, a unikać tłustych, smażonych i wysokokalorycznych dań, które dodatkowo obciążają i tak zmęczony upałem organizm;
  • należy unikać spożywania alkoholu, ponieważ sprzyja to odwodnieniu organizmu.

 

Źródło: KGPSP

{"register":{"columns":[]}}