Powiatowa Stacja Sanitarno-
Epidemiologiczna w Choszcznie

Wakacje to czas wzmożonych podróży – przemieszczamy się częściej, dalej
i intensywniej. Taka mobilność, choć ekscytująca, niesie ze sobą również pewne zagrożenia. Wraz z ruchem turystycznym rośnie ryzyko wystąpienia chorób zakaźnych oraz innych problemów zdrowotnych, szczególnie w miejscach o niskim standardzie sanitarnym.

Aby wakacje były czasem radości i odpoczynku, pamiętaj o kilku podstawowych zasadach:

 Chroń się przed słońcem

• Unikaj przebywania na słońcu w godzinach 11:00–15:00
• Stosuj kremy z filtrem UV
• Zakładaj nakrycie głowy i okulary przeciwsłoneczne

 Bezpiecznie nad wodą

• Kąp się tylko w miejscach strzeżonych przez ratowników
• Zawsze przestrzegaj regulaminu kąpielisk

 Bezpieczne podróżowanie

• Zawsze zapinaj pasy bezpieczeństwa
• Nie pozwalaj prowadzić pojazdu osobom nieuprawnionym
• Podczas wycieczek rowerowych noś kask

 Dbaj o zdrowie

• Jedz świeże, sprawdzone produkty
• Pij dużo wody, szczególnie w upalne dni

 Uwaga na owady i kleszcze

• Stosuj środki odstraszające komary i kleszcze
• Po spacerach w lesie dokładnie sprawdź ciało
• W razie ugryzienia obserwuj miejsce i swoje samopoczucie

 Miej telefon zawsze przy sobie

• W razie potrzeby szybko wezwiesz pomoc
• Zapisz najważniejsze numery alarmowe:
  ☎ 112 — numer alarmowy
  ☎ 999 — pogotowie ratunkowe

 

Więcej informacji i materiały edukacyjne do pobrania na stronie:  https://www.gov.pl/web/gis/bezpieczne-wakacje-z-sanepidem2