Moje dziecko idzie do szkoły

12.05.2026

W wieku szkolnym może rozwinąć się szereg poważnych problemów zdrowotnych, takich jak wady

postawy, zaburzenia wzroku czy otyłość.

Pamiętajmy!

waga plecaka z jego zawartością nie powinna przekraczać 10–15% masy ciała,
tornister powinien mieć usztywnioną ścianę przylegającą do pleców,
ciężar zawartości tornistra powinien być rozłożony symetrycznie,
cięższe rzeczy należy umieszczać na dnie, jeśli plecak ma przegródki to bliżej pleców, a lżejsze wyżej lub dalej od pleców,
tornister powinien być wyposażony w równe, szerokie szelki,
długość szelek powinna umożliwić swobodne wkładanie i zdejmowanie zapewniając jednocześnie jak najlepsze przyleganie tornistra do pleców,
zalecane jest dodatkowe zapięcie spinające szelki z przodu klatki piersiowej,
tornister należy nosić na obu ramionach.

MojeDzieckoIdzieDoSzkoły/WiedzaToZdrowie/ProfilaktykaWadPostawy