Promowanie zdrowego stylu życia i racjonalnego odżywiania
Państwowy Powiatowy Inspektor Sanitarny w Hajnówce informuje, że w ramach promowania zdrowego stylu życia i racjonalnego odżywiania mieliśmy przyjemność przeprowadzić spotkania edukacyjne w Szkole Podstawowej Nr 3 w Hajnówce, w Specjalnym Ośrodku Szkolno-Wychowawczym w Hajnówce, w Dziennym Domu Pomocy w Hajnówce oraz w Przedszkolu Nr 5 w Hajnówce. Ponadto uczestniczyliśmy w akademii podsumowującej szkolną akcję „Marzec miesiącem profilaktyki zdrowotnej” prowadzoną w Szkole Podstawowej Nr 3 w Hajnówce.
W ramach spotkań omówiono zasady zdrowego stylu życia dla poszczególnych grup wiekowych, a mianowicie:
- zbilansowaną dietę,
- regularną aktywność fizyczną,
- odpowiednią ilość snu,
- badania profilaktyczne,
- higienę osobistą,
- brak uzależnień,
- unikanie stresu,
- ochronę przed szkodliwym promieniowaniem UV,
- utrzymywanie dobrych relacji z najbliższymi.
Szczególną uwagę zwrócono na prawidłowe odżywianie, poprzez opis poszczególnych poziomów piramidy zdrowego żywienia, charakterystykę grup spożywczych na podstawie konkretnych produktów z opisem ich wartości odżywczych oraz znaczenia dla organizmu. Ponadto podkreślono szkodliwość żywności zawierającej duże ilości cukru i soli.
Dziękujemy za współpracę.
