Powiatowa Stacja Sanitarno-
Epidemiologiczna w Kole

20 listopada 2025r. obchodzimy Światowy Dzień Rzucania Palenia.
W Polsce obchodzimy go corocznie w trzeci czwartek listopada.

To wyjątkowa okazja, by zwrócić uwagę na zdrowotne, społeczne i ekonomiczne skutki palenia tytoniu oraz używania innych produktów nikotynowych.

To dzień, w którym zachęcamy do refleksji nad nałogiem i podejmowania decyzji o zmianie stylu życia – dla własnego zdrowia i zdrowia najbliższych.

Tegoroczne obchody stanowią kontynuację działań rozpoczętych w maju z okazji Światowego Dnia Bez Tytoniu.

W ramach obchodów Główny Inspektorat Sanitarny rozpoczyna kampanię edukacyjną „Nowe formy – stare pułapki” skierowaną do młodzieży, rodziców i nauczycieli, której celem jest dostarczenie rzetelnej wiedzy o nikotynie i jej negatywnych skutkach zdrowotnych.

Dlaczego to jest ważne? Krótka epidemiologia

Używanie produktów nikotynowych pozostaje poważnym problemem wśród młodych.
Badania pokazują, że:

• około 50% uczniów choć raz próbowało palić,
• co czwarty nastolatek (15–18 lat) pali codziennie,
• 22,3% uczniów 13–15 lat używa e-papierosów.

E-papierosy, podgrzewacze tytoniu czy woreczki nikotynowe – mylnie postrzegane jako „bezpieczniejsze” – również prowadzą do szybkiego uzależnienia i narażają młody organizm na toksyczne substancje.

Młodzi a nikotyna – rosnący problem

Nałóg wśród nastolatków niestety często zaczyna się z ciekawości, presji rówieśniczej lub błędnych przekonań o „nieszkodliwości” nowych produktów. W konsekwencji dochodzi do uzależnienia, które wpływa na koncentrację, rozwój mózgu i zdrowie całego organizmu, a w przyszłości zwiększa ryzyko ciężkich chorób.

Dlatego priorytetem jest zapobieganie poprzez wspieranie młodych w budowaniu asertywności, rozwoju pasji, poczucia własnej wartości i umiejętności radzenia sobie z presją.

 Jak dotrzeć do jak największej liczby odbiorców?

Od lat wiemy, że najlepszą metodą zapobiegania pierwotnie jest edukacja czyli poszerzenie wiedzy dotyczącej palenia i jego konsekwencji, dlatego GIS przygotował zestaw materiałów, które pomagają prowadzić edukację i profilaktykę w szkołach oraz w domach:

• broszury dla uczniów, rodziców i nauczycieli,
• prezentację edukacyjną na lekcję wychowawczą,
• scenariusz zajęć dotyczący profilaktyki nikotynowej.

Materiały te pomagają rzetelnie informować, obalać mity i wspierać młodych w podejmowaniu zdrowych decyzji.

Światowy Dzień Rzucania Palenia to doskonały moment, by rozpocząć zmianę lub wesprzeć ją u innych. Wspólnie – rodzice, nauczyciele, specjaliści i instytucje – możemy tworzyć środowisko, w którym młodzi ludzie będą bezpieczni, świadomi i gotowi do wyboru zdrowego stylu życia.

Palisz? Rzuć już teraz!

Im szybciej podejmiesz decyzję, tym więcej lat zdrowia zyskasz. Choroby odtytoniowe są ciężkie w przebiegu i znacząco obniżają jakość życia. Każdy dzień bez papierosa to mniejsze ryzyko poważnych chorób. Rzucenie palenia to także realne oszczędności – produkty nikotynowe są drogie. Zyskuje również Twoja rodzina: poprawisz atmosferę w domu, zadbasz o zdrowie bliskich i staniesz się dobrym przykładem dla następnych pokoleń.

Potrzebujesz wsparcia?

 Zadzwoń na infolinię: Telefoniczna Poradnia Pomocy Palącym - 801 108 108