Powiatowa Stacja Sanitarno-
Epidemiologiczna w Stargardzie

Ferie zimowe dla województwa zachodniopomorskiego trwają od 3 lutego do 16 lutego 2025 r.

 

Czas ferii zimowych to wyjątkowy okres, który ożywia radosne chwile beztroskich zabaw dla dzieci, młodzieży, rodziców oraz nauczycieli. W tym czasie, kiedy odprężenie i wypoczynek stają się niezwykle ważne.

 

Warto pamiętać o podstawowych zasadach bezpieczeństwa.

Dbaj o zdrowie podczas ferii

Zadbaj o odpowiednią ilość snu i unikaj nocnego przesiadywania w Internecie. Regularnie wietrz pomieszczenia, w których przebywasz, a także skup się na zdrowym odżywianiu, włączając do diety warzywa i owoce. Pamiętaj o aktywności fizycznej na świeżym powietrzu oraz bezpiecznym uprawianiu sportów, które sprawiają Ci radość. Dostosuj ubiór do panujących warunków atmosferycznych, a w czasie mrozów nałóż ochronny krem na twarz. Nie zapominaj, że zimowe słońce również może być groźne – stosuj kremy filtrami. Regularnie dbaj o higienę, myjąc ręce, a w razie złego samopoczucia skonsultuj się z opiekunami lub lekarzem.

Bezpieczeństwo na stoku narciarskim

Podczas jazdy na nartach pamiętaj o respektowaniu oznaczeń i regulacji, a także o tym, że na stoku nie jesteś sam – Twoje ruchy powinny nie stanowić zagrożenia dla innych. Zwracaj uwagę na stan trasy, warunki pogodowe oraz liczbę osób na stoku. Oceniaj realistycznie swoje umiejętności i dostosuj prędkość zjazdu do swoich możliwości. Zachowuj bezpieczną odległość od innych narciarzy, a w przypadku upadku jak najszybciej zjedź z toru jazdy. Przy schodzeniu ze stoku trzymaj się jego krawędzi i pamiętaj, aby nie przeszkadzał sobie innym. 

Bezpieczeństwo na lodzie

Bądź ostrożny wobec sople lodu zwisających z balkonów i dachów – w przypadku ich zauważenia zrezygnuj z zabawy w tej okolicy i poinformuj dorosłych. Jeżdżąc na łyżwach, korzystaj tylko z wyznaczonych lodowisk. Unikaj wchodzenia na zamarznięte zbiorniki wodne, ponieważ jest to zawsze ryzykowne. Pamiętaj, że nie ma naprawdę bezpiecznego lodu – zamarznięta tafla wody to nie miejsce do spacerów ani zabaw.

Bądź bezpieczny na drodze

Pamiętaj, że zjazdy na sankach w pobliżu ruchliwych ulic mogą być niebezpieczne. Wybieraj miejsce do zabawy daleko od intensywnego ruchu, a przed rozpoczęciem zjazdu sprawdź trasę, usuwając potencjalne przeszkody, takie jak kamienie czy gałęzie. Unikaj ślizgania się na chodnikach i przejściach dla pieszych. Przechodząc przez jezdnię, korzystaj wyłącznie z wyznaczonych przejść, zachowując szczególną ostrożność, zwłaszcza gdy zapada zmrok.
Najlepiej wrócić do domu przed zapadnięciem zmroku. Po zmroku pamiętaj, aby nosić odblaski i poruszać się po chodniku.

CZY JAK POSTĘPOWAĆ W SYTUACJI, GDY KTOŚ POTRZEBUJE POMOCY?

W przypadku potrzeby pomocy, głośno wołaj o nią. Zadzwoń pod numer alarmowy Centrum Powiadamiania Ratunkowego, a zostaniesz przekierowany do odpowiednich służb, takich jak Policja, Państwowa Straż Pożarna czy Zespół Ratownictwa Medycznego. Pamiętaj, że Twoje bezpieczeństwo jest równie istotne jak bezpieczeństwo osoby poszkodowanej.

NUMERY, KTÓRE WARTO ZNAĆ:

- Numer alarmowy: 112
- Policja: 997
- Straż Pożarna: 998
- Pogotowie Ratunkowe: 999
- WOPR (Wodne Ochotnicze Pogotowie Ratunkowe): 601 100 100
- GOPR (Górskie Ochotnicze Pogotowie Ratunkowe): 601 100 300 lub 985

Pamiętaj również ,  aby zorganizowany wypoczynek dla dzieci i młodzieży był bezpieczny powinien być zgłoszony do elektronicznej bazy wypoczynku MEN, dzięki której istnieje możliwość zweryfikowania danego organizatora przez organy, a także rodziców i opiekunów dzieci.

 https://wypoczynek.men.gov.pl, zgodnie z rozporządzeniem Ministra Edukacji Narodowej z dnia 30 marca 2006 r. w sprawie wypoczynku dzieci i młodzieży istnieje możliwość zorganizowania wypoczynku dla dzieci w formie wyjazdowej lub w miejscu zamieszkania (półkolonie).