Powiatowa Stacja Sanitarno-
Epidemiologiczna w Stargardzie

Zdrowie psychiczne jest nieodłącznym elementem naszego zdrowia i dobrostanu. Pomaga nam rozumieć własne możliwości, radzić sobie z codziennymi wyzwaniami, budować relacje, angażować się w życie społeczności i kształtować świat, w którym żyjemy. Nasze samopoczucie psychiczne zmienia się w czasie — od chwil radości i energii po momenty przygnębienia. Zazwyczaj znajdujemy się gdzieś pomiędzy tymi stanami.

Bez względu na to, w jakim miejscu się obecnie znajdujesz, nie oceniaj siebie przez pryzmat trudności, z którymi się mierzysz. Akceptacja siebie to pierwszy krok do tworzenia świata, w którym wszyscy czujemy się bezpiecznie, ważni i wartościowi.

Na pomoc nigdy nie jest za wcześnie.

Proszenie o wsparcie może być trudne, ale warto.

800 70 2222 - Linia wsparcia dla osób w stanie kryzysu psychicznego Jest linią całodobową i bezpłatną dla osób dzwoniących. Pod telefonem, mailem i czatem dyżurują psycholodzy Fundacji ITAKA udzielający porad i kierujący dzwoniące osoby do odpowiedniej placówki pomocowej w ich regionie.