W celu świadczenia usług na najwyższym poziomie stosujemy pliki cookies. Korzystanie z naszej witryny oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu. W każdym momencie można dokonać zmiany ustawień Państwa przeglądarki. Zobacz politykę cookies.
Powrót

Trzymaj Formę! - program promujący zbilansowane odżywianie oraz aktywność fizyczną

31.10.2025

Otyłość jest jednym z większych wyzwań globalnych XXI wieku. Niektóre źródła naukowe mówią już o epidemii, a nawet pandemii otyłości. Zgodnie z danymi Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) w Europie w ciągu ostatnich dwóch dziesięcioleci częstość występowania otyłości potroiła się.

Obraz1

Problem otyłości dotyczy również dzieci i młodzieży, u których w ostatnich latach obserwuje się stały wzrost liczby osób otyłych. Dzieciństwo i dojrzewanie są okresem krytycznym w rozwoju otyłości. Do zwiększonego przyrostu masy ciała dochodzi zwykle około 8 roku życia.

W celu przeciwdziałania problemowi otyłości wśród dzieci i młodzieży, Państwowa Inspekcja Sanitarna we współpracy z Polską Federacją Producentów Żywności realizuje Ogólnopolski Program Edukacyjny „Trzymaj Formę!” – program propagujący zdrowy styl życia, promujący zbilansowane odżywianie oraz aktywność fizyczną.

Głównym celem programu jest edukacja w zakresie trwałego kształtowania prozdrowotnych nawyków wśród młodzieży szkolnej i ich rodzin poprzez promocję zasad aktywnego stylu życia i zbilansowanej diety, w oparciu o odpowiedzialność indywidualną i wolny wybór jednostki.

 

Działania podejmowane podczas realizacji programu zmierzają do zwiększenia świadomości uczestników programu dotyczącej wpływu żywienia i aktywności fizycznej na zdrowie.

Celami szczegółowymi programu są:

  • pogłębienie wiedzy o znaczeniu prawidłowo zbilansowanej diety
    i aktywności fizycznej dla organizmu człowieka,
  • kształtowanie postaw i zachowań związanych z prawidłowym żywieniem, odpowiednią, jakością zdrowotną żywności i aktywnością fizyczną,
  • dostarczenie wiedzy o informacjach zamieszczonych na opakowaniach produktów spożywczych i umiejętności korzystania z nich.

 

Realizacja programu oparta jest na metodzie projektu, która dla młodych ludzi stanowi ciekawe wyzwanie i szanse współpracy z innymi. Udział w programie pomaga rozwijać zainteresowania uczniów i poszerza ich wiedzę o świecie. Pozwala wspólnie osiągnąć założony cel, wpływa na proces zdobywania nowej wiedzy oraz doświadczenia, a także pozwala wykształcić umiejętność radzenia sobie z zagadnieniem problemowym.

Program skierowany jest do uczniów klas V – VIII szkół podstawowych.

 

Informujemy, że obecnie trwa rejestracja szkół zainteresowanych realizacją XIX edycji Ogólnopolskiego Programu Edukacyjnego Trzymaj Formę! - zgłoszenia przyjmowane są do 28.11.2025 r.

Szczegółowe informacje dostępne są na stronie programu Trzymaj Formę!.

 

Dodatkową inicjatywą realizowaną w ramach Programu jest ogólnopolski Konkurs wiedzy o zdrowym stylu "Trzymaj Formę!". Konkurs adresowany jest do uczniów klas VI-VIII zainteresowanych pogłębieniem wiedzy o zasadach zbilansowanej diety i roli aktywności fizycznej. 

Finał Konkursu 2025 r.

Materiały

Scenariusze zajęć
trzymaj​_forme​_scenariusze​_www​_2025.pdf 19.82MB
Plakat z Talerzem Zdrowego Żywienia
Talerz​_Zdrowia​_2025.pdf 42.10MB
Poradnik dla nauczycieli
trzymaj​_forme​_podrecznik​_nauczyciele​_2025.pdf 19.46MB
Podsumowanie XVIII edycji programu „Trzymaj Formę” (2024/2025
TF​_-​_sprawozdanie​_z​_XVIII​_edycji-1.pdf 0.12MB
{"register":{"columns":[]}}