Odpowiedni ubiór do lasu
21.07.2026
Spacer po lesie to świetny sposób na aktywny wypoczynek, jednak warto pamiętać o ochronie przed kleszczami. Te niewielkie pajęczaki mogą przenosić groźne choroby, dlatego odpowiedni ubiór jest jednym z najskuteczniejszych sposobów ograniczenia ryzyka ukąszenia.
Przed wyjściem z domu:
- Załóż długie spodnie.
- Stosuj pełne, zabudowane obuwie.
- Nogawki włóż do skarpet lub wysokiego obuwia.
- Wybieraj jasne ubrania – łatwiej zauważyć na nich kleszcza.
- Stosuj preparaty odstraszające kleszcze zgodnie z zaleceniami producenta.
Po powrocie do domu:
- Ubranie dokładnie wytrzep na zewnątrz, a następnie wypierz.
- Weź prysznic – pomoże to usunąć kleszcze, które jeszcze nie zdążyły wkłuć się w skórę.
- Dokładnie obejrzyj całe ciało, zwracając szczególną uwagę na pachwiny, pachy, okolice uszu i zgięcia stawów.
Pamiętaj – odpowiedni ubiór i szybka kontrola skóry po spacerze to proste kroki, które pomagają skutecznie chronić zdrowie.