Powiatowa Stacja Sanitarno-
Epidemiologiczna w m. st. Warszawie

W wyniku diagnozy przedsięwzięć prozdrowotnych w placówkach nauczania i wychowania  oraz rozmów z nauczycielami placówek oświatowych zdiagnozowano problem częstego spożywania napojów energetyzujących wśród dzieci i młodzieży.

W związku z powyższym Państwowy Powiatowy Inspektor Sanitarny w m.st. Warszawie – Oddział Promocji Zdrowia zaprasza szkoły podstawowe i ponadpodstawowe do udziału w zajęciach edukacyjnych na temat skutków zdrowotnych spożywania napojów energetyzujących (energetycznych)

Celem zajęć jest zwiększenie wiedzy i świadomości uczniów na temat wpływu napojów energetyzujących na organizm oraz kształtowanie prawidłowych nawyków i zachowań prozdrowotnych. 

Zajęcia mają charakter profilaktyczny i edukacyjny. Ich celem nie jest wyłącznie przekazanie informacji, ale również rozwijanie kompetencji zdrowotnych uczniów i wspieranie ich w podejmowaniu świadomych decyzji dotyczących własnego zdrowia.

OBSZAR TEMATYCZNY:
profilaktyka zdrowotna, zdrowe odżywianie, promocja zdrowia.

DIAGNOZA ŚRODOWISKA

Napoje energetyzujące są powszechnie dostępne dla osób dorosłych i stanowią przedmiot zainteresowania dzieci i młodzieży. Zawierają przede wszystkim kofeinę, a niektóre również znaczne ilości cukrów oraz inne substancje dodatkowe.

Pomimo obowiązującego od 1 stycznia 2024 r. zakazu sprzedaży napojów z dodatkiem kofeiny lub tauryny osobom poniżej 18. roku życia, problem ich spożywania przez młodzież nadal występuje. Badanie NIZP PZH–PIB przeprowadzone w 2025 r. wśród uczniów w wieku 12–17 lat wykazało, że ponad 41% badanych deklarowało spożywanie napojów energetycznych w ciągu ostatniego miesiąca. W grupie uczniów szkół ponadpodstawowych odsetek ten wynosił 47%. (Badanie NIZP PZH–PIB, 2025 r.; prawie 1700 uczniów z województw mazowieckiego, łódzkiego i lubelskiego).

Stanowi to istotne wyzwanie z punktu widzenia profilaktyki zdrowotnej. Szczególne znaczenie ma edukacja dotycząca działania kofeiny, wpływu napojów energetyzujących na sen i układ nerwowy, zawartości cukrów, prawidłowego nawodnienia oraz kształtowania świadomych nawyków  żywieniowych.

W ramach projektu Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w m.st. Warszawie oferuje szkołom zajęcia edukacyjne prowadzone przez pracowników Oddziału Promocji Zdrowia, dostosowane do wieku uczestników.

Podczas zajęć uczniowie dowiedzą się m.in.:

• czym są napoje energetyzujące,
• co zawierają i jak działają,
• czym jest kofeina i jaki może mieć wpływ na młody organizm,
• dlaczego energetyk nie zastępuje snu i odpoczynku,
• czym różni się napój energetyzujący od izotonicznego,
• czy napój „zero” oznacza zdrowszy wybór,
• jak czytać etykiety produktów,
• jakie są zdrowsze alternatywy dla napojów energetyzujących,
• jakie przepisy dotyczą sprzedaży energetyków osobom niepełnoletnim.

 

CEL GŁÓWNY

Zwiększenie świadomości zdrowotnej dzieci i młodzieży w zakresie wpływu napojów energetyzujących na organizm oraz kształtowanie prawidłowych nawyków i zachowań sprzyjających zdrowiu.

CELE SZCZEGÓŁOWE

1. Zwiększenie wiedzy uczniów na temat składu napojów energetyzujących.
2. Wyjaśnienie działania kofeiny na organizm dziecka i nastolatka.
3. Zwiększenie świadomości dotyczącej wpływu kofeiny na sen, układ nerwowy i układ krążenia.
4. Uświadomienie konsekwencji nadmiernego spożywania napojów energetyzujących.
5. Rozwijanie umiejętności świadomego wyboru napojów.
6. Kształtowanie umiejętności odczytywania informacji zawartych na etykietach.
7. Wyjaśnienie różnicy pomiędzy napojem energetyzującym, izotonicznym i wodą.
8. Przekazanie informacji na temat napojów energetyzujących typu „zero”.
9. Promowanie prawidłowego nawodnienia, zdrowego odżywiania, snu i odpoczynku.
10. Zapoznanie uczniów z obowiązującymi regulacjami dotyczącymi sprzedaży napojów energetyzujących osobom poniżej 18. roku życia.

GRUPA DOCELOWA

Projekt skierowany jest do:

- uczniów klas IV–VIII szkół podstawowych,

- uczniów szkół ponadpodstawowych,

- rodziców/opiekunów,

- kadry pedagogicznej.

Treści i sposób prowadzenia zajęć będą dostosowane do wieku uczniów.

Uwaga: Grupą szczególnego ryzyka są dzieci z cukrzycą, chorobami sercowo-naczyniowymi, chorobami nerek, wątroby, nadczynnością tarczycy oraz niestabilne emocjonalnie.