Komunikat dotyczący nadchodzących upałów
Uwaga! Zbliżają się upały, ograniczajmy wyjścia na zewnątrz i pamiętajmy o ryzykach pożarowych
Szanowni Państwo,
w związku z prognozowanym nadejściem wysokich temperatur i okresu upałów apelujemy o zachowanie szczególnej ostrożności i przestrzeganie zasad bezpieczeństwa w celu zapobiegania pożarom lasów, terenów zielonych oraz innych obszarów naturalnych, szczególnie obszarów chronionych.
Przypominamy:
- Nie rozpalaj ognisk i nie korzystaj z otwartego ognia w lasach i na terenach zielonych.
- Nie pozostawiaj na terenach zielonych odpadów ani innych materiałów łatwopalnych.
- Zgłaszaj natychmiast wszelkie niepokojące sytuacje i pożary pod numery alarmowe (112).
Aktualna prognoza zagrożenia pożarowego
Rekomendacje Ministerstwa Zdrowia
Ministerstwo Zdrowia rekomenduje szereg działań, które pomogą zabezpieczyć się przed upałem.
Jeśli odczuwasz objawy udaru: zawroty głowy, osłabienie, niepokój, ból głowy lub dotkliwe pragnienie, niezwłocznie zadzwoń na numer alarmowy 112. Jeśli to możliwe przenieś się w chłodne miejsce. Jeśli przyjmujesz leki skonsultuj z lekarzem ich wpływ na termoregulację.
Nie zostawiaj samych w samochodzie dzieci ani zwierząt, zwracaj też uwagę na samopoczucie seniorów. Dzieci i seniorzy w miarę możliwości nie powinni wychodzić na zewnątrz. Dzieci kąp w letniej, a nie zimnej wodzie i podawaj im letnie napoje.
Pamiętaj, że najwyższa temperatura występuje między godziną 15 a 18. O upale można mówić, kiedy temperatura powietrza przy powierzchni ziemi przekroczy 30 stopni.
Postaraj się ograniczyć wychodzenie na zewnątrz. Jeśli wychodzisz, zakładaj lekkie, przewiewne ubrania oraz nakrycie głowy, stosuj też kremy z filtrem SPF.
Ogranicz opalanie oraz wysiłek fizyczny. Podczas podróży samochodem rób częste przerwy. Nie wychodź od razu na zewnątrz z klimatyzowanych pomieszczeń – może to doprowadzić do szoku termicznego.
W trakcie dnia zamykaj okna i zasłoń żaluzje. Otwieraj okna dopiero w nocy, kiedy temperatura powietrza nieco się obniży. W ten sposób unikniesz przegrzania mieszkania.
Unikaj tłustych, wysokokalorycznych dań i spożywania alkoholu. Upał sprzyja rozwojowi salmonelli, dlatego często i dokładnie myj ręce.
W trosce o bezpieczeństwo nasze i przyrody, prosimy o odpowiedzialne zachowanie i czujność. Wspólnie możemy zapobiec wypadkom i chronić nasze lasy i przyrodę.