„Zdrowie Seniora - Dzień Profilaktyki” w NIGRiR: aktywność, wiedza i realne wsparcie
16.01.2026
Sekretarz stanu Marzena Okła-Drewnowicz oraz dyrektor Departamentu Polityki Senioralnej Marlena Muszyńska odwiedziły Narodowy Instytut Geriatrii, Reumatologii i Rehabilitacji w Warszawie, uczestnicząc w wydarzeniu „Zdrowie Seniora - Dzień Profilaktyki”. Spotkanie było okazją do rozmów o profilaktyce zdrowotnej, codziennej aktywności oraz rozwiązaniach, które pomagają seniorom dłużej zachować sprawność i samodzielność.
Profilaktyka i aktywność – fundament zdrowego starzenia się
Wydarzenie „Zdrowie Seniora - Aktywni na co dzień” pokazało, jak ważne jest wzmacnianie zdrowia osób starszych poprzez działania profilaktyczne i edukacyjne. Spotkanie miało nie tylko charakter informacyjny, ale przede wszystkim praktyczny. Seniorzy mogli skorzystać między innymi z konsultacji, porad oraz aktywności dopasowanych do codziennych możliwości.
Wszyscy chcemy jak najdłużej żyć, ale ważne, by to życie było w dobrym zdrowiu. - mówiła Marzena Okła-Drewnowicz
Wspólny przekaz: zdrowie, samodzielność i codzienne dobre nawyki
Wśród gości wydarzenia znaleźli się m.in. Tomasz Maciejewski, wiceminister zdrowia, a także dyrektor NIGRiR Izabela Marcewicz-Jendrysik. Podkreślano, że profilaktyka oraz codzienna aktywność ruchowa są jednym z kluczowych elementów wspierających samodzielność i dobrą kondycję w starszym wieku.
Z perspektywy klinicznej znaczenie regularnej aktywności i rehabilitacji przedstawili również: prof. Beata Tarnacka, kierownik Kliniki Rehabilitacji oraz prof. Tomasz Targowski, konsultant krajowy w dziedzinie geriatrii i kierownik Kliniki Geriatrii NIGRiR.
Proste ćwiczenia, które naprawdę działają
Istotną częścią dnia profilaktyki były praktyczne prezentacje aktywności fizycznych, które można bezpiecznie wykonywać w domu. Pokazano, że ruch nie musi oznaczać intensywnych treningów liczy się regularność i dopasowanie do możliwości.
Fizjoterapeuci dr n. o zdr. Teresa Sadura-Sieklucka i Przemysław Markowski zaprezentowali ćwiczenia wzmacniające oraz poprawiające krążenie i pracę mięśni, m.in. proste aktywności wykonywane w pozycji siedzącej. Uczestnicy mogli również skonsultować wątpliwości i otrzymać wskazówki dotyczące bezpiecznego ruchu w codziennym rytmie dnia.
Konsultacje, pomiary i praktyczne wsparcie w jednym miejscu
Podczas dnia otwartego seniorzy mieli dostęp do wielu form poradnictwa i badań, w tym:
- konsultacji farmaceutycznych dotyczących możliwych interakcji lekowych,
- punktu pielęgniarskiego oraz porad dietetycznych,
- informacji o badaniach klinicznych prowadzonych w Centrum Wsparcia Badań Klinicznych NIGRiR,
- stanowiska ekspertek Narodowego Funduszu Zdrowia, które przekazywały informacje o programach profilaktycznych oraz wykonywały pomiary składu ciała.
Dodatkowo uczestnicy mogli skorzystać z bezpłatnych badań słuchu oraz punktu informacyjnego dotyczącego zaburzeń pamięci.
