Dbaj o siebie
Dla wielu osób solarium to szybki sposób na uzyskanie opalenizny, zwłaszcza poza sezonem letnim. Ale czy jest bezpieczniejsze od naturalnego słońca? Porównujemy oba źródła promieniowania UV.
Rodzaje promieniowania:
Słońce emituje promieniowanie UVA i UVB w naturalnych proporcjach. UVB odpowiada głównie za oparzenia, a UVA za starzenie się skóry i uszkodzenia DNA.
Solarium emituje głównie promieniowanie UVA (nawet do 95%) – co oznacza mniej poparzeń, ale większe uszkodzenia głębokich warstw skóry i wyższe ryzyko nowotworów.
Co jest bardziej szkodliwe?
Solarium:
- Zwiększa ryzyko czerniaka nawet o 75% przy rozpoczęciu użytkowania przed 35. rokiem życia
- Często niekontrolowane dawki UV w krótkim czasie
- Skóra nie ma czasu na regenerację między sesjami
- W wielu krajach zakazane dla niepełnoletnich, w tym Polsce.
Naturalne słońce:
- Ekspozycja zależy od pory dnia, szerokości geograficznej i pory roku
- Można lepiej kontrolować czas przebywania na słońcu i stosować ochronę
- Wspomaga syntezę witaminy D, jeśli stosowane z umiarem
Podsumowanie
Zarówno solarium, jak i nadmierne opalanie na słońcu są szkodliwe dla skóry. Jeśli zależy Ci na efekcie opalonej skóry:
- Wybierz samoopalacze lub kosmetyki brązujące.
- Dbaj o zdrowie skóry, a nie tylko jej kolor.
- Regularnie badaj znamiona i odwiedzaj dermatologa.
Źródło: https://www.medonet.pl/zdrowie,solarium---korzyści--wady--przeciwwskazania,artykul,1729051.html