Movember - zadbaj o serce i zdrowie ogólne!
07.11.2025
Listopad to miesiąc, w którym wąsy stają się symbolem troski o męskie zdrowie. Kampania Movember przypomina, że profilaktyka to nie tylko badania prostaty czy jąder - równie ważne są badania ogólne i sercowo-naczyniowe, które mogą uratować życie.
Dlaczego warto się badać?
Współczesny styl życia – stres, siedząca praca, szybkie jedzenie i brak ruchu – to czynniki, które znacząco zwiększają ryzyko chorób układu krążenia.
W Polsce choroby serca i naczyń są wciąż najczęstszą przyczyną zgonów mężczyzn po 40. roku życia. Co gorsza, wiele z nich rozwija się po cichu – bez wyraźnych objawów. Dlatego regularne badania profilaktyczne są kluczowe.
Podstawowe badania ogólne, które warto wykonać raz w roku:
- Morfologia krwi – pozwala ocenić ogólny stan zdrowia, wykryć stany zapalne, anemię czy infekcje.
- OB i CRP – wskaźniki stanu zapalnego w organizmie.
- Badanie ogólne moczu – pomaga ocenić pracę nerek i wykryć ewentualne zaburzenia metaboliczne.
- Poziom glukozy na czczo – wczesne wykrycie cukrzycy lub insulinooporności.
- Lipidogram (cholesterol całkowity, HDL, LDL, trójglicerydy) – kluczowy element profilaktyki chorób sercowo-naczyniowych.
- Enzymy wątrobowe (ALT, AST) – pozwalają ocenić kondycję wątroby, która często „cierpi” przez dietę, stres i używki.
Badania sercowo-naczyniowe – sprawdź, jak pracuje Twoje serce
- Pomiar ciśnienia tętniczego – nadciśnienie często nie daje objawów, a znacząco zwiększa ryzyko zawału i udaru.
- EKG spoczynkowe – szybkie, bezbolesne badanie, które może ujawnić zaburzenia rytmu serca.
- Echo serca (USG serca) – ocenia budowę i funkcjonowanie mięśnia sercowego.
- Badanie poziomu homocysteiny i kwasu moczowego – coraz częściej wykorzystywane jako markery ryzyka sercowo-naczyniowego.
- Badanie dopplerowskie tętnic szyjnych – pomaga ocenić stan naczyń i ryzyko miażdżycy.
Dodatkowo warto:
- Regularnie mierzyć wagę i obwód pasa,
- Sprawdzać wskaźnik BMI,
- Zwracać uwagę na sen, aktywność fizyczną i dietę.
Profilaktyka to męska sprawa
Wielu mężczyzn unika lekarza, dopóki coś naprawdę nie zacznie boleć. Tymczasem profilaktyka to nie oznaka słabości – to dojrzałość i odpowiedzialność. Regularne badania to inwestycja w siebie, swoje zdrowie i swoich bliskich.
Zrób pierwszy krok – umów się na badania. To prostsze, niż myślisz.
Pamiętaj: Movember to nie tylko wąsy – to przypomnienie, że prawdziwy mężczyzna dba o zdrowie!