Aktywny Senior - Zdrowie, Świadomość i Elegancja
13.04.2026
9 kwietnia 2026 r. w Kinie "Zdrój" w Ciechocinku odbyła się konferencja dedykowana seniorom, zorganizowana przez Klub Senior+ „Niezapominajka” przy współpracy z Państwowym Powiatowym Inspektorem Sanitarnym w Aleksandrowie Kujawskim.
Spotkanie było okazją do zdobycia wiedzy i podkreślenia, jak ogromne znaczenie ma troska o zdrowie – zarówno fizyczne, jak i psychiczne – na każdym etapie życia, w tym szczególnie w wieku senioralnym. Wspomniano także o nowej inicjatywie Głównego Inspektoratu Sanitarnego skierowanej do seniorów – programie edukacyjnym „Senior w roli głównej”.
W trakcie wykładu pn. „Wiosenne aktywności dla seniorów” pracownik Nadzoru Promocji Zdrowia PSSE w Aleksandrowie Kujawskim poruszył kwestie znaczenia aktywności fizycznej jako elementu profilaktyki – czyli zapobiegania chorobom - oraz fundamentu dobrego samopoczucia i zdrowia psychicznego. Omówił także rodzaje aktywności fizycznych na świeżym powietrzu szczególnie zalecanych seniorom.
Podczas wykładu pn. „Żywienie i zioła w wieku senioralnym” Jakub Wieczerzak, dietetyk kliniczny, zwrócił uwagę na znaczenie odpowiedniej diety w podeszłym wieku oraz podkreślił znaczenie konsultowania ze specjalistą (lekarzem, farmaceutą) wdrożenia przez seniorów suplementacji diety i ziołolecznictwa.
Klaudia Kudlińska, dyplomowana wizażystka, w wykładzie „Piękno bez metryki – jak dbać o skórę, styl i pewność siebie na każdym etapie życia” omówiła negatywny wpływ social mediów na postrzeganie własnego wyglądu, wyraźnie podkreślając znaczenie świadomego i obiektywnego postrzegania siebie – jeśli chodzi o wygląd zewnętrzny, ale i nasze wnętrze. Podniosła także kwestię konieczności dbania o siebie w każdym wieku.
W wydarzeniu uczestniczyły delegacje oraz przedstawiciele: Miejskiej Rady Seniorów Miasta Aleksandrów Kujawski, Klubu Senior+ „Niezapominajka”, Uniwersytetu dla Aktywnych, Domu Dziennego Pobytu „Radość w codzienności” w Kruszynku, Stowarzyszenia "Nasza Ostoja", Klubów Senior+ „Nadwiślańska Przystań” w Nieszawie, „Aktywni Bądkowianie w Toporzyszczewie Starym” i „Aktywnego Klubu Seniora” Zakrzewie, a także mieszkańcy Ciechocinka i goście.
Zwieńczeniem konferencji był pokaz mody pod hasłem „Witalność Seniora”, w którym wzięło udział 11 seniorów prezentujących stroje wiosenne.
Do aktywności fizycznej w każdym wieku zachęcali Karolina Krasińska i Rafał Schulz w profesjonalnym pokazie tanecznym (jive i salsa) a do wspólnego tańca porwał seniorów wokalista Grzegorz Lewandowski.