Powiatowa Stacja Sanitarno-
Epidemiologiczna w Pyrzycach

Mycie rąk to najprostsza i jedna z najbardziej skutecznych metod zapobiegania zatruciom pokarmowym, chorobom wirusowym, pasożytniczym i skórnym.

Jak podaje UNICEF, każdego roku choroby takie jak biegunka i infekcje dróg oddechowych przyczyniają się do śmierci ponad 3,5 mln dzieci na świecie (poniżej 5 roku życia). Staranne mycie rąk mydłem i wodą, zwłaszcza przed posiłkiem oraz po skorzystaniu z toalety, może spowodować ograniczenie liczby przypadków biegunki prawie o połowę, a infekcji dróg oddechowych o 25%. 

Zaniedbywanie higieny rąk może być przyczyną zakażeń dróg oddechowych, skóry i przewodu pokarmowego. Przez ręce przenoszone są m.in. rotawirusy i norowirusy, odpowiedzialne za biegunki, gronkowiec złocisty, powodujący zakażenia skóry i zatrucia pokarmowe, pałeczki Salmonella, Shigella, patogenne Escherichia coli, jaja tasiemca i owsika.

Specjaliści radzą, by myć ręce w następujących sytuacjach: 

• po powrocie do domu z pracy, ze sklepu, po podróży środkami komunikacji miejskiej,
• przed przystąpieniem do posiłku, przed jego przygotowywaniem,
• po skorzystaniu z toalety,
• po kontakcie ze zwierzętami,
• po kichaniu, kaszleniu, czyszczeniu nosa,
• po wykonaniu opatrunku na skaleczeniu, ranie, zmianach skórnych,
• po czynnościach porządkowych, wyniesieniu śmieci,
• po trzymaniu pieniędzy,
• po kontakcie z osobą chorą w domu lub w szpitalu,
• podczas opieki nad dziećmi - bawiąc się, często wkładają one do ust najrozmaitsze przedmioty, a w ten sposób bakterie i wirusy znajdujące się np. na zabawkach, których opiekunowie dotykali nieumytymi rękoma, przedostają się do układu pokarmowego dziecka.

Eksperci wskazują na kilka podstawowych zasad dotyczących mycia rąk:

• myj ręce przez 40 - 60 sekund - ten dłuższy czas pozwala w znacznym stopniu usunąć bakterie i wirusy,
• wykonuj tę czynność dokładnie - nie zapominaj o nadgarstkach, kciukach i przestrzeniach pomiędzy palcami,
• myj ręce w ciepłej wodzie, 
• do mycia używaj mydła. 

Uczmy dzieci mycia rąk

W środowisku szkolnym siedliskiem bakterii i wirusów może być bardzo wiele przedmiotów – klamki, poręcze, ławki, klawiatury komputerów czy sprzęt sportowy – dlatego ważne jest, by myć ręce często. Dzieci powinny myć ręce po skorzystaniu z toalety, przed jedzeniem i po nim, a także po wykonywaniu różnych czynności związanych z brudzeniem się rąk (np. po zajęciach WF, po zajęciach plastycznych czy po zabawie w czasie przerw między lekcjami). 

 

Źródła: Główny Inspektorat Sanitarny

Grafika opracowana przez Wojewódzką Stację Sanitarno-Epidemiologiczną w Olsztynie