Powiatowa Stacja Sanitarno-
Epidemiologiczna w Pyrzycach

1. Coraz więcej seniorów chce żyć aktywnie i świadomie

Społeczeństwo się starzeje, a osoby starsze coraz częściej poszukują nie tylko opieki, ale również aktywności, wiedzy i możliwości uczestniczenia w życiu społecznym. W odpowiedzi na te potrzeby powstał program „Senior w roli głównej” – inicjatywa skierowana do osób 60+, której celem jest wspieranie zdrowego, aktywnego i bezpiecznego stylu życia seniorów.

Program pomaga budować dobre nawyki zdrowotne, wzmacnia samodzielność osób starszych oraz pokazuje, że wiek nie musi być przeszkodą w rozwijaniu zainteresowań i dbaniu o własne zdrowie.

2. Na czym polega program „Senior w roli głównej”?

Program „Senior w roli głównej” to działania edukacyjne i profilaktyczne realizowane wśród seniorów oraz placówek wspierających osoby starsze. Głównym założeniem programu jest poprawa jakości życia seniorów poprzez przekazywanie praktycznej wiedzy dotyczącej zdrowia i codziennego funkcjonowania.

W ramach programu poruszane są tematy związane między innymi z:

• Zdrowym żywieniem seniorów

Seniorzy dowiadują się, jak komponować codzienne posiłki, ograniczać nadmiar soli i cukru oraz jak dobierać dietę do wieku i stanu zdrowia. Ważnym elementem jest również zwrócenie uwagi na odpowiednie nawodnienie organizmu oraz świadome korzystanie z suplementów diety.

• Aktywnością fizyczną dostosowaną do wieku

Program promuje bezpieczny ruch i codzienną aktywność dostosowaną do wieku, które pomagają utrzymać sprawność, równowagę oraz dobre samopoczucie.

• Profilaktyką zdrowotną i bezpieczeństwem

Seniorzy otrzymują informacje dotyczące badań profilaktycznych, szczepień ochronnych, bezpieczeństwa zdrowotnego oraz codziennych działań wspierających zdrowie i samodzielność.

• Dobrostanem psychicznym i aktywizacją społeczną

Program zwraca uwagę na znaczenie kontaktów społecznych, rozwija zainteresowania oraz przeciwdziała samotności i wykluczeniu społecznemu.

3. Pierwsze placówki w powiecie pyrzyckim przystąpiły do programu

Program „Senior w roli głównej” został zainaugurowany w dwóch placówkach Domu Pomocy Społecznej w Pyrzycach oraz Żabowie.

Realizacja programu rozpoczęła się od spotkań organizacyjnych z dyrekcją oraz koordynatorami placówek. Do udziału zgłoszono łącznie 80 seniorów.

W ramach wsparcia merytorycznego pracownik Powiatowej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej w Pyrzycach przeprowadził wykład pod hasłem „Dieta seniora”. Podczas spotkania omówiono zasady zdrowego żywienia osób starszych, znaczenie regularnych posiłków, odpowiedniego nawodnienia oraz wpływu codziennych wyborów żywieniowych na zdrowie i samopoczucie seniorów.

4. Dlaczego warto realizować program?

Program „Senior w roli głównej” przynosi korzyści zarówno seniorom, jak i placówkom realizującym działania edukacyjne.

Seniorzy:

• zdobywają praktyczną wiedzę dotyczącą zdrowia,
• uczą się bezpiecznych i zdrowych nawyków,
• zwiększają swoją aktywność fizyczną i społeczną,
• wzmacniają poczucie samodzielności i sprawczości.

Placówki:

• otrzymują wsparcie merytoryczne,
• mogą korzystać z materiałów edukacyjnych w ramach programu,
• otrzymują praktyczny upominek dla każdego seniora realizującego program,
• rozwijają działania prozdrowotne dla swoich podopiecznych,
• budują aktywne i świadome środowisko senioralne.

5. Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Pyrzycach zaprasza do współpracy

Zachęcamy kolejne placówki, kluby seniora, domy pomocy społecznej oraz grupy osób 60+ do udziału w programie „Senior w roli głównej”.

Placówki zainteresowane realizacją programu mogą liczyć na wsparcie merytoryczne, pomoc organizacyjną, praktyczny skromny upominek oraz edukację zdrowotną dostosowaną do potrzeb seniorów.