5 maja – Światowy Dzień Higieny Rąk
05.05.2023
Dłonie są największym nośnikiem tak dobrych, jak i złych bakterii. To od ich higieny często zależy rozwój wielu zakażeń i chorób na świecie. Dlatego od 2009 r. Światowa Organizacja Zdrowia promuje 5 maja jako Światowy Dzień Higieny Rąk – World Hand Hygiene Day. Dzień, który ma nam przypominać, jak wiele leży w naszych dłoniach.
Mycie rąk uznaje się za jeden z najważniejszych, a zarazem najprostszych i najłatwiejszych sposobów na ochronę przed drobnoustrojami, a mydło i środki dezynfekujące to nasz największy sprzymierzeniec w walce z nimi.
O higienie rąk powinniśmy jednak pamiętać wszyscy. Kiedy należy myć ręce?
- po powrocie do domu z pracy, ze sklepu, po podróży środkami komunikacji miejskiej,
- po skorzystaniu z toalety,
- po wykonaniu opatrunku na skaleczeniu, ranie, zmianach skórnych,
- po kontakcie z osobą chorą w domu lub w szpitalu,
- przed przygotowywaniem posiłku, w trakcie przygotowywania go i przed samym jedzeniem,
- po kontakcie ze zwierzętami i przedmiotami należącymi do nich (kuweta, zabawki, smycz itp.),
- po kichaniu, kasłaniu, czyszczeniu nosa,
- po czynnościach porządkowych, wyniesieniu śmieci,
- po trzymaniu pieniędzy.
Każde dotknięcie klamki, banknotu czy poręczy w autobusie sprawia, że na nasze ręce dostaje się od 100 do 10 tys. komórek drobnoustrojów. To bomba bakteryjna, którą rozbroić może tylko mycie rąk. Wystarczy kilkadziesiąt sekund myć ręce, by oczyścić je z 90 proc. bakterii. Żeby uzyskać najlepszy efekt potrzebne jest niecała minuta.
Jak myć ręce? Podstawowe zasady:
- myj ręce ok. 30 sekund
- rozpocznij od zmoczenia rąk wodą
- nabierz tyle mydła, aby pokryły całą powierzchnię dłoni
- dokładnie rozprowadź mydło po powierzchni pocierając o siebie rozprostowane dłonie
- pamiętaj o dokładnym umyciu przestrzeni między palcami, grzbietów palców oraz okolic kciuków
- na koniec dokładnie opłucz ręce wodą i wytrzyj ręce do sucha jednorazowym ręcznikiem.
