Prosta droga do zdrowia - Czy mamy wpływ na zdrowie?
11.02.2026
Spotkanie edukacyjne w dniu 11.02.2026r. w Bursie Szkolnej ul. Wojska Polskiego 22 w Sandomierzu
Prosta droga do zdrowia – Czy mamy wpływ na zdrowie?
Przekazano młodzieży, że zdrowie to suma codziennych wyborów.
Świadoma edukacja konsumencka
Analiza składu: zawsze sprawdzaj etykiety produktów przed zakupem.
Termin ważności: zwracaj uwagę na daty przydatności do spożycia oraz daty minimalnej trwałości.
Odżywianie i nawodnienie
Talerz zdrowego żywienia: Komponuj posiłki zgodnie z zalecanymi proporcjami, aby dbać o odporność.
Nawodnienie: Pamiętaj o regularnym piciu wody.
Świadome wybory: Wybieraj zdrowe napoje i unikaj napojów energetyzujących, które szkodzą rozwojowi młodego organizmu.
Higiena i profilaktyka
Zasady higieny: Dbaj o czystość podczas przygotowywania i spożywania posiłków.
Zdrowie roślin: Wspieraj kampanię #PlantHealth4Life – pamiętaj, że zdrowie roślin ma bezpośredni wpływ na jakość naszej żywności i środowiska.
Zdrowa alternatywa dla każdego
Prozdrowotne nawyki, takie jak regularna aktywność fizyczna oraz wybór zdrowych przekąsek, to najprostsza droga do lepszego zdrowia. Wprowadzając proste zmiany w nawykach, możemy znacząco poprawić swoje samopoczucie i kondycję organizmu.
