Wojewódzka Stacja Sanitarno-
Epidemiologiczna w Szczecinie

1 października obchodzimy Międzynarodowy Dzień Osób Starszych. To doskonała okazja, aby zwrócić uwagę na znaczenie zdrowia, aktywności i dobrostanu seniorów oraz podkreślić ich ważną rolę w życiu rodzin, lokalnych społeczności i całego społeczeństwa.

W odpowiedzi na wyzwania związane ze starzeniem się społeczeństwa, Główny Inspektorat Sanitarny realizuje ogólnopolski program edukacyjny „Senior w roli głównej”, którego celem jest wspieranie osób starszych w prowadzeniu zdrowego, aktywnego i samodzielnego życia. Program stanowi kompleksową odpowiedź na potrzeby zdrowotne seniorów, wskazując najważniejsze obszary profilaktyki i promocji zdrowia.

Program „Senior w roli głównej” promuje działania na rzecz poprawy jakości życia osób po 60-ym roku życia, koncentrując się na kluczowych elementach zdrowego stylu życia, takich jak: zdrowe odżywianie, aktywność fizyczna dostosowana do wieku i możliwości, dbałość o zdrowie psychiczne, szczepienia ochronne oraz regularne badania profilaktyczne.

Eksperci podkreślają, że nawet niewielkie zmiany w codziennych nawykach mogą przynieść wymierne korzyści zdrowotne. Regularny ruch, odpowiednio zbilansowana dieta, utrzymywanie kontaktów społecznych oraz korzystanie z badań profilaktycznych pomagają zachować sprawność i niezależność na dłużej.

Współczesny świat stawia przed osobami starszymi również nowe wyzwania związane z korzystaniem z mediów i Internetu. Program zwraca uwagę na konieczność rozwijania kompetencji zdrowotnych i umiejętności krytycznej oceny informacji, szczególnie tych dotyczących zdrowia, leczenia czy szczepień. Edukacja w zakresie rozpoznawania dezinformacji i korzystania z wiarygodnych źródeł wiedzy jest dziś ważnym elementem troski o zdrowie seniorów.

Starzenie się jest naturalnym etapem życia, jednak odpowiednia profilaktyka i aktywność mogą znacząco wpłynąć na jakość życia w wieku senioralnym. Program „Senior w roli głównej” wspiera osoby starsze w podejmowaniu świadomych decyzji zdrowotnych, wzmacnianiu sprawczości oraz utrzymaniu jak najlepszej kondycji fizycznej i psychicznej. Jego celem jest zwiększanie kompetencji zdrowotnych seniorów poprzez przekazywanie wiedzy opartej na dowodach naukowych.

Z okazji Międzynarodowego Dnia Osób Starszych składamy wszystkim Seniorom serdeczne życzenia zdrowia, pogody ducha, aktywności oraz wielu powodów do codziennej radości. Dziękujemy za Państwa doświadczenie, mądrość i wkład w budowanie silnych oraz zintegrowanych społeczności.

Zachęcamy miejsca spotkań z seniorami do włączenia się w realizację programu „Senior w roli głównej” poprzez zgłoszenie się do właściwej terenowo stacji sanitarno-epidemiologicznej.