„Bądź swoją bohaterką, bądź swoim bohaterem !” Badaj się.
10.10.2025
Jak co roku w październiku zachęcamy do kontroli stanu zdrowia. Na całym świecie październik jest miesiącem walki z rakiem piersi, a różowa wstążka stanowi międzynarodowy symbol tego pojedynku, z kolei listopad na całym świecie jest miesiącem solidarności z mężczyznami zmagającymi się z rakiem prostaty oraz jąder. W tym roku w trzeciej odsłonie kampanii „Bądź swoją bohaterką” pragniemy połączyć siły obu płci w walce z nowotworami.
Drogie Panie, pamiętajmy aby:
- wykonywać regularne comiesięczne samobadanie piersi;
- korzystać z badań przesiewowych. Skuteczną metodą wczesnego wykrywania zmian nowotworowych w obrębie piersi są badania przesiewowe tj. USG piersi (dedykowane kobietom po 20 r.ż.) oraz mammografia (dla kobiet po 45 r.ż. Są to badania, które należy wykonywać co dwa lata a skierowanie może wypisać lekarz ginekolog lub onkolog;
- dbać o regularność w codziennym życiu, szczególnie o odpowiednią dawkę snu i aktywności fizycznej;
- dostarczać wszystkich niezbędnych składników odżywczych w jedzeniu.
Panowie, nie zapominajcie, aby:
- systematycznie wykonywać samobadanie jąder;
- badać się regularnie, a już zwłaszcza po 45 roku życia. Przede wszystkim będzie to badanie krwi określające poziom PSA oraz USG jąder;
- dbać o kondycję fizyczną, aktywny tryb życia, odpowiedni sposób odżywiania i oraz odpoczynek.
Więcej informacji można znaleźć na Narodowym Portalu Onkologicznym.
W ramach działań profilaktycznych, w październiku i listopadzie, zaplanowano spotkania edukacyjno-warsztatowe o tematyce zapobiegania i wczesnego wykrywania zmian nowotworowych.