Światowy dzień rzucenia palenia tytoniu
14.11.2022
Światowy dzień rzucenia palenia tytoniu przypada zawsze w trzeci czwartek listopada. W Polsce akcja ta organizowana jest od roku 1991. Ideą tego dnia jest zachęcanie wszystkich palaczy do zerwania z nałogiem.
Palenie tytoniu niesie za sobą poważne skutki zdrowotne. Może doprowadzić do chorób układu oddechowego - przewlekłego zapalenia oskrzeli, raka płuc, raka krtani, astmy oskrzelowej, gruźlicy; chorób układu krążenia - choroby niedokrwiennej serca, zawału mięśnia sercowego, miażdżycy, nadciśnienia tętniczego, oraz innych chorób: raka nerki, pęcherza moczowego, przełyku, wrzodów żołądka oraz dwunastnicy, impotencji, upośledzenia płodności.
Bez względu na wiek rzucanie palenia zawsze się opłaca. Co zyskasz rzucając palenie już dziś?
Oszczędzasz pieniądze, które będziesz mógł przeznaczyć na inne cele.
Potrawy będą pachniały i smakowały lepiej.
Twoja skóra i paznokcie będą w lepszym stanie, będziesz mieć mniej zmarszczek.
Będziesz mieć więcej energii.
Zmniejszy się ryzyko infekcji górnych dróg oddechowych i częstość kaszlu.
Poprawi się Twoja kondycja fizyczna i psychiczna – zwiększy się odporność na stres i przeciwności.
Twoje ubrania, włosy i mieszkanie będą pachniały ładniej.
Pomoc w rzuceniu palenia można uzyskać:
- Telefoniczna Poradnia Pomocy Palącym nr tel. 801 108 108 lub 222 118 015 od poniedziałku do piątku w godzinach 09:00 -21:00 oraz w sobotę w godzinach 09:00-15:00. Doradcy w Poradni pomagają w opracowaniu Indywidualnego Planu Terapii i wspierają przez cały czas trwania procesu rzucania palenia. Można zamówić konsultację i ustalić dogodny dla siebie termin w godzinach pracy Poradni.
- Bezpłatna Poradnia Antynikotynowa w Wielkopolskim Centrum Pulmonologii i Torakochirurgii - zapisy pod numerem telefonu 61 66 54 311 od poniedziałku do piątku w godzinach 9.00 - 13.00. Poradnia oferuje indywidualne i grupowe formy pomocy - więcej informacji na załączonej ulotce.
Porady dotyczące rzucenia palenia można znaleźć również na stronie internetowej www.jakrzucicpalenie.pl.
