Powiatowa Stacja Sanitarno-
Epidemiologiczna w Koninie

Jesień to czas, w którym szczególnie wzrasta liczba infekcji dróg oddechowych, takich jak grypa, COVID-19, RSV, krztusiec czy choroby wywoływane przez pneumokoki.

Kto powinien się zaszczepić?

Celem Kampanii „Jesień bez infekcji” jest promocja szczepień ochronnych i profilaktyki zdrowotnej. Szczepienia pozostają najskuteczniejszym sposobem ograniczania ryzyka ciężkiego przebiegu chorób zakaźnych - chronią zarówno osoby zaszczepione, jak i ich bliskich.

Kampania kierowana jest do seniorów, kobiet w ciąży oraz pracowników i pracodawców, dla których szczepienia odgrywają szczególną rolę w ochronie zdrowia. Zaleca się m.in. szczepienia przeciw:

• grypie,

• COVID-19,

• RSV,

• zakażeniom pneumokokowym,

• krztuścowi.

 

Gdzie można się zaszczepić?

Szczepienia można wykonać w przychodniach POZ oraz w aptekach posiadających umowę z NFZ!

Szczepienia są wykonywane przez farmaceutów, a dostępność punktów szczepień można sprawdzić na stronie pacjent.gov.pl. Szczepienia w aptekach są wykonywane tylko osobom dorosłym.

Szczepienia to najskuteczniejszy sposób ochrony przed ciężkimi chorobami infekcyjnymi, ale warto również wspierać odporność organizmu na co dzień. Połączenie profilaktyki medycznej z codziennymi nawykami zdrowotnymi wzmacnia skuteczność działań prozdrowotnych.

Co można zrobić, by wspierać odporność?

• Zadbaj o sen i regenerację - niedobór snu osłabia układ odpornościowy

• Jedz różnorodnie - warzywa, owoce, kiszonki, produkty pełnoziarniste i zdrowe, tłuszcze wspierają mikrobiom i odporność.

• Ruszaj się regularnie - codzienna, umiarkowana aktywność fizyczna wzmacnia układ

immunologiczny.

• Unikaj stresu - techniki relaksacyjne, kontakt z naturą i bliskimi pomagają regulować napięcie.

• Przestrzegaj zasad higieny - myj ręce wodą z mydłem, szczególnie po powrocie do

domu i przed jedzeniem.

• Kaszl i kichaj w zgięcie łokcia lub chusteczkę - to ogranicza rozprzestrzenianie się drobnoustrojów.

• Regularnie wietrz pomieszczenia - świeże powietrze zmniejsza ryzyko transmisji wirusów.

• Unikaj bliskiego kontaktu z osobami chorymi - to ważny element profilaktyki infekcji.

• Jeśli masz objawy infekcji i idziesz np. do lekarza, załóż maseczkę.

 

Podejmujmy świadome decyzje zdrowotne. Zadbajmy o zdrowie swoje i swoich bliskich wybierzmy szczepienia i zdrowy styl życia. To bezpieczne, skuteczne i dostępne.