Spotkanie w ramach programu „Senior w roli głównej” w Centrum Kultury Gminy Kutno dla Klubu Seniora
13.05.2026
Spotkanie w ramach programu „Senior w roli głównej” w Centrum Kultury Gminy Kutno dla Klubu Seniora
W dniu 12.05.2026 r. przeprowadzono pierwsze spotkanie do programu „Senior w roli głównej” w Centrum Kultury Gminy Kutno w Leszczynku dla Klubu Seniora. Przedstawicielka PSSE w Kutnie – Oświata Zdrowotna i Promocja Zdrowia zaprezentowała uczestnikom Klubu Seniora blok tematyczny poświęcony zdrowiu psychicznemu.
Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) na zaburzenia psychiczne cierpi ponad 15% osób 60+. Najczęstszymi problemami są depresja, choroby otępienne i bezsenność.
Podczas spotkania zaznaczono jak wspierać swoje zdrowie psychiczne tj.:
- poprzez bycie aktywnym w relacjach międzyludzkich;
- przez regularną aktywność fizyczną (dostosowaną do indywidualnych możliwości);
- stymulację umysłową (np. czytanie, rozwiązywanie krzyżówek)
- wsparcie psychologiczne, psychoterapeutyczne lub psychiatryczne;
- zdrową dietę, która wspiera pracę mózgu i dobre samopoczucie.
„Senior w roli głównej” to ogólnopolski program Głównego Inspektoratu Sanitarnego, który jest odpowiedzią na wyzwania zdrowotne związane ze starzeniem się społeczeństwa.
Więcej informacji o programie „Senior w roli głównej” pod linkiem:
